配方
大棗10枚,玫瑰花2朵,冰糖15克,沸水500 克。
候選材料
冰糖可以用白糖、蜂蜜代替。
選購保存
大棗應選購表皮深紅、肉質淺棕、口感甜、乾燥者為佳。可放於冰櫃內保存。
製作方法
①將大棗洗淨,去核;玫瑰花去蒂,撕成瓣狀,洗淨;冰糖打碎成屑。
②將大棗、玫瑰花、冰糖同放於鍋內,加入沸水, 浸泡5分鐘即成。
基本內容
一小撮綠茶(龍井)+6~7朵乾玫瑰花骨朵+4~5個紅棗(無核紅棗,泡完還能吃掉,味道好,不浪費);此茶味道是青澀甘甜,很上口,很回味.喝時感覺口乾是正常的.建議喝2杯後喝幾口水就OK
建議:體重正常人的MM們可以少放乾玫瑰花骨朵,因為那比較適合油脂多的胖妹妹們,體質偏弱的MM可以多放些大棗,補血養氣.
每天最好8杯(250ML一杯),以茶代水,因為此茶很好喝,所以本人每天喝N杯,小便5~7次,大便3次.體內油脂越多排便的次數也會增多.
此茶除了有減肥的功效外還有美容養顏的作用,因為綠茶能起到清理皮膚,玫瑰花滋潤皮膚,大棗可以紅潤面頰,真是一舉兩得.
服用此茶不用節食(本人最恨節食減肥),3餐正常,多吃些含蛋白質少油脂的食物,纖維高的水果蔬菜就可以了,男女老少皆宜.
