內容簡介
為更好地開展大學生健康教育，在對多年的健康教育進行總結的基礎上編寫了《大學生衛生保健讀本》一書。本書內容豐富、通俗易懂，選編上有很強的針對性，充分考慮到大學生的年齡、生活、生理特徵等，貼近大學生活，力求幫助學生解答在校期間經常遇到的需要解決的衛生、健康等問題。
本書可供高職高專在校學生選作教材，也可作為中等職業學校學生的健康教育教材。
圖書目錄
第一章 健康與疾病
第一節 健康的概念
第二節 機體的防禦與疾病的轉歸
第二章 日常生活衛生
第一節 個人衛生
第二節 飲食衛生
第三節 用眼衛生
第四節 生活環境衛生
第五節 用腦衛生
第六節 獻血衛生
第七節 口腔衛生
第三章 心理衛生
第一節 心理健康的含義及標準
第二節 影響心理健康的因素
第三節 如何促進個人的心理健康
第四節 怎樣調整考前的緊張心理
第五節 挫折後的解脫方法
第六節 怎樣搞好人際關係
第七節 如何走出失戀的陰影
第四章 性與衛生
第一節 大學生性心理特徵
第二節 性心理的衛生與自我調節
第三節 什麼是性道德
第四節 如何預防和應對性侵犯
第五節 婚前性行為的危害
第六節 手淫與健康
第七節 性傳播疾病與防治
第五章 體育衛生
第一節 體育鍛鍊與身體健康
第二節 體育運動的自我保護
第三節 各類體育運動的衛生要求
第四節 不同季節課外健身的衛生要求
第五節 常見運動性疾病及損傷的處理
第六章 飲食與營養
第一節 營養素對人體的主要作用
第二節 營養素缺乏與過剩
第三節 合理飲食和“膳食寶塔”
第四節 健康飲食忠告
第七章 用藥知識
第一節 安全用藥
第二節 怎樣閱讀說明書
第三節 常用藥品的儲存與保管
第四節 常用藥品及注意事項
第五節 抗生素的使用原則
第八章 職業衛生
第一節 職業性危害因素
第二節 職業病
第三節 幾種常見職業病的防治
第九章 疾病預防
第一節 腸道傳染病的預防
第二節 呼吸道傳染病的預防
第三節 肺結核病的預防
第四節 病毒性肝炎的預防
第五節 愛滋病的預防
第六節 常見病的預防
第十章 意外傷害與災難的自救互救
第一節 昏厥
第二節 外傷出血
第三節 跌傷、扭傷
第四節 燒燙傷
第五節 其他傷害
第六節 突發災難自救
第七節 心肺復甦術
附錄
參考文獻
