圖書信息
出版社: 電子工業出版社; 第1版 (2010年9月1日)
叢書名: 高等職業教育規劃教材·公共基礎課
平裝: 293頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787121116865
條形碼: 9787121116865
尺寸: 25.4 x 18.2 x 1.2 cm
重量: 481 g
內容簡介
《大學生心理健康:快樂學習 快樂生活》結合當代大學生心理特點，從基本的心理健康知識入手，結合學生生活和學習實踐，緊緊圍繞大學生成長過程中經常遇到的心理問題，通過一些簡單實用的心理調適方法的講授，幫助學生更好地認識自我，並能夠及時地對可能發生的心理問題進行有效地預防，增強心理健康自我教育的自覺性、主動性和積極性，提升心理自我教育的能力。同時也根據當前高職院校示範校建設課程改革的要求，提出了模組化的教學模式，具有較強的創新性和操作性。
目錄
第一章 心理健康美麗心靈
知識儲備
一、心理健康與大學生心理健康標準
二、大學生心理健康的意義
三、大學生心理健康現狀
四、大學生心理健康維護
思考與討論
實踐訓練
心理測試
心靈氧吧
第二章 適應與心理健康
知識儲備
一、適應與心理健康
二、大學學生常見的適應問題
三、積極適應，實現角色轉變
思考與討論
實踐訓練
心理測試
心靈氧吧
第三章 認識我自己
知識儲備
一、自我意識概述
二、大學生的自我意識發展及其偏差
三、大學生自我意識的完善
實踐訓練
心靈氧吧
第四章 塑造健全的人格
知識儲備
一、人格的內涵
二、人格理論
三、人格與心理健康
四、人格的基本結構
五、人格發展的影響因素
六、大學生常見的人格發展缺陷與調適
七、塑造健全的人格
思考與討論
心理測試
心靈氧吧
第五章 學會學習最佳化能力
知識儲備
一、學習與學習心理
二、克服學習障礙提高學習效果
三、改進學習方法倡導自主學習
思考與討論
實踐訓練
心理測試
心靈氧吧
第六章 我的情緒我做主
知識儲備
一、情緒的含義及其影響因素
二、情緒的基本狀態
三、情緒的構成要素
四、常見情緒障礙及調適
五、大學生情緒特點
六、大學生情緒調節與輔導的原則與方法
思考與討論
實踐訓練
心理測試
心靈氧吧
第七章 人際交往從心開始
知識儲備
一、大學生人際交往的含義
二、大學生人際交往的意義
三、大學生人際交往的特點
四、大學生人際交往的基本原則
五、大學生人際交往的藝術
六、影響大學生人際關係的心理效應
七、大學生常見的人際交往問題及調適
思考與討論
實踐訓練
心理測試
心靈氧吧
第八章 健康愛健康成長
知識儲備
一、名人論愛情
二、大學生的愛情
三、在戀愛中成長
四、正確處理好幾對關係
五、大學生的性心理衛生
思考與討論
實踐訓練
心理測試
心靈氧吧
第九章 在風雨中起飛
知識儲備
一、挫折的內涵
二、挫折的類型
三、挫折的性質及其轉化
四、大學生挫折的分析
五、正確認識挫折，提高挫折承受力
思考與討論
實踐訓練
心理測試
心靈氧吧
第十章 大學生網路心理與行為
知識儲備
一、網路資源概述
二、大學生與網際網路
三、網路成癮及其危害
四、網路成癮的類型與特徵
五、網癮的矯治
思考與討論
實踐訓練
心理測試
心靈氧吧
第十一章 讓生命之花綻放
一、珍愛生命
二、預防大學生自殺
三、危機干預讓大學生走出心理陰霾
思考與討論
實踐訓練
心理測試
心靈氧吧
第十二章 敞開心扉善於求助
知識儲備
一、心理諮詢的內涵
二、大學生心理諮詢
三、大學生如何求助心理諮詢
四、走出誤區，正確認識心理諮詢
五、大學生常見的心理問題與心理疾病
六、大學生心理健康教育的內容
七、心理健康教育的發展趨勢
思考與討論
實踐訓練
心理測試
心靈氧吧
