![大學生心理健康教程[西安電子科技大學出版社書籍]](/img/a/83b/nBnauM3X0QDM3cjM1YTM0YTN1UTM1QDN5MjM5ADMwAjMwUzL2EzLyIzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmLwE2LvoDc0RHa.jpg "大學生心理健康教程[西安電子科技大學出版社書籍]")
內容簡介
本書結合當代大學生群體的心理特點，針對大學生在學習、生活中所出現的各種心理問題，從大學生心理健康教育的角度展開討論。本書共12章，主要內容包括緒論、大學生的適應、大學生的自我意識、大學生的情緒管理、大學生的學習心理、大學生的人際交往心理、大學生的戀愛與心理健康、大學生的消費心理、大學生的職業生涯規劃與就業創業心理、大學生的網路心理、大學生的心理危機及應對、大學生健全人格的塑造等。
本書可作為高等學校本科或專科學生的心理健康課教材，也可作為心理學愛好者的參考書。
目錄
第1章 緒論 1
第一節 心理學概述 1
一、心理的實質 1
二、心理現象 2
三、心理學的產生與發展 4
第二節 心理健康概述 5
一、健康的含義 5
二、心理健康的內涵與標準 6
第三節 大學生的心理健康 7
一、大學生的心理特徵 7
二、大學生心理健康的意義 9
三、三本院校大學生的心理健康 10
四、三本院校大學生心理問題的解決方法 13
思考題 16
第2章 大學生的適應 17
第一節 適應概述 17
一、適應的內涵 17
二、適應的類型 18
三、適應對個體發展的作用 19
四、大學生應具備的適應能力 20
第二節 大學生社會適應能力的培養 21
一、學校與社會的不同特點 21
二、大學生社會適應能力的內容 22
三、培養大學生社會適應能力的必要性 24
四、培養大學生社會適應能力的途徑 25
第三節 大學新生的適應與調適 26
一、大學與高中的不同 26
二、大學新生常見的適應問題及其原因 27
三、對大學新生心理適應的調適 30
四、適應大學環境的“五個轉變” 33
思考題 34
第3章 大學生的自我意識 35
第一節 自我意識概述 35
一、自我意識的含義 35
二、自我意識的形成 36
三、自我意識的作用 37
四、自我意識的結構 38
第二節 大學生的自我意識 39
一、大學生自我意識的特點 39
二、大學生自我意識的類型 41
三、培養健康的自我意識 42
思考題 45
第4章 大學生的情緒管理 46
第一節 情緒概述 46
一、情緒的含義 46
二、情緒的分類 46
三、情緒的狀態 47
四、情緒的功能 48
五、健康情緒的標誌 49
第二節 大學生的情緒問題 50
一、大學生的情緒特點 50
二、大學生常見的情緒問題 53
三、大學生消極情緒的危害 56
四、大學生情緒問題產生的原因 57
第三節 大學生的情緒調節 59
一、思想教育與情緒調節 59
二、大學生情緒調節的原則 60
三、保持良好情緒的辦法 61
思考題 67
第5章 大學生的學習心理 68
第一節 學習心理概述 68
一、學習的概念 68
二、影響學習的心理因素 68
三、學習動機 69
第二節 大學生的學習 70
一、大學生學習的特點 70
二、大學生學習的方法 72
三、大學生學習的意義 76
第三節 大學生學習中常見的心理問題及其調適 77
一、學習適應不良及其調適 78
二、學習動機失度及其調適 78
三、學習焦慮過度及其調適 82
四、學習倦怠及其調適 84
五、考試焦慮及其調適 85
思考題 87
第6章 大學生的人際交往心理 88
第一節 人際交往概述 88
一、人際交往的內涵及其心理因素 88
二、人際交往的功能 89
第二節 大學生的人際交往 91
一、大學生人際交往的特點 91
二、人際交往對大學生成長的作用 92
三、大學生的常見人際交往障礙及心理成因 93
四、大學生人際交往的原則和技巧 97
思考題 100
第7章 大學生的戀愛與心理健康 101
第一節 愛情概述 101
一、愛情的含義 101
二、愛情與其他感情的關係 102
三、戀愛中常見的問題 103
第二節 大學生的戀愛與心理問題 107
一、大學生戀愛的特點 107
二、大學生戀愛的動因 108
三、大學生戀愛的心理調適 109
第三節 大學生的性心理 113
一、“性”的含義 113
二、大學生有關性問題的特點 114
三、影響大學生性觀念的因素 115
四、當代大學生常見的性行為 116
五、加強大學生性教育的途徑 117
思考題 120
第8章 大學生的消費心理 121
第一節 大學生的攀比心理 121
一、大學生消費的基本狀況 121
二、大學生消費攀比的種種表現及危害 123
三、大學生消費攀比的成因 124
第二節 大學生消費欲望與消費能力的矛盾 125
一、消費欲望概述 125
二、大學生消費欲望與消費能力的矛盾 127
三、從“欲望”回歸“實際”——大學生要跨越消費主義的陷阱 128
第三節 大學生的合理消費觀教育 131
一、當代大學生的消費觀念 132
二、當代大學生消費狀況存在的問題 133
三、大學生消費行為的心理成因及影響 134
四、個性、文明、科學的消費觀的樹立 134
思考題 135
第9章 大學生的職業生涯規劃與就業創業心理 136
第一節 職業生涯規劃概述 136
一、職業生涯規劃的內涵 136
二、職業生涯規劃的意義 138
三、職業生涯規劃的原則 139
四、職業生涯規劃的方法 139
第二節 大學生職業生涯規劃 140
一、大學生職業生涯規劃的意義 140
二、大學生職業生涯規劃的特點 141
三、大學生職業生涯規劃的類型和內容 142
第三節 大學生擇業心理 144
一、大學生擇業心理 145
二、大學生擇業的心理維度分析 146
三、大學生擇業心理問題的調適 147
第四節 大學生自主創業的心理準備 148
一、大學生自主創業的優勢 149
二、大學生自主創業的不足 149
三、大學生自主創業的幾點建議 150
四、大學生自主創業的心理準備 151
思考題 152
第10章 大學生的網路心理 153
第一節 網路與大學生活 153
一、網際網路的發展與網路心理空間的特徵 153
二、網際網路——一把無形的雙刃劍 155
三、網路對大學生的雙向影響 156
第二節 網路對大學生心理的影響 158
一、網路對大學生心理健康的積極影響 158
二、網路對大學生心理健康的消極影響 159
第三節 大學生網路心理問題及其調適 162
一、大學生網路心理健康概念的界定和標準 162
二、網路環境下大學生常見的心理問題 163
三、大學生網路心理問題的調適 169
思考題 174
第11章 大學生的心理危機及應對 175
第一節 挫折應對 175
一、挫折概述 175
二、挫折對大學生的影響 178
三、挫折的承受和應對 179
第二節 壓力管理 184
一、壓力概述 184
二、壓力的應對 186
第三節 大學生的心理危機及其預防 188
一、心理危機概述 188
二、心理危機的特徵 189
三、大學生心理危機的預防 191
第四節 大學生的心理諮詢及其作用 193
一、大學生心理問題等級 193
二、大學生心理諮詢 195
三、大學生心理諮詢的作用 200
第五節 校園文化對大學生心理的調適 200
一、校園文化的內涵 201
二、新形勢下大學生的心理問題 201
三、校園文化對大學生心理的調適功能 202
思考題 204
第12章 大學生健全人格的塑造 205
第一節 人格概述 205
一、人格的內涵 205
二、人格的特徵 209
三、影響人格形成和發展的因素 212
第二節 大學生健全人格的標準與發展特點 215
一、大學生健全人格的標準 215
二、大學生塑造健全人格的途徑 217
三、當代大學生健全人格的發展特點 217
四、塑造大學生健全人格的現實意義 218
第三節 大學生常見的人格問題及其最佳化 219
一、大學生常見的人格問題 219
二、影響大學生人格發展的主要因素 221
三、大學生人格最佳化的途徑 221
第四節 教師的人格魅力對大學生健全人格塑造的作用 223
一、教師人格魅力的內涵 223
二、教師人格魅力的來源 224
三、教師的人格魅力對大學生健全人格塑造的作用 226
思考題 228
參考文獻 229
