大學生心理健康教程[人民郵電出版社圖書]

《大學生心理健康教程》是2010年人民郵電出版社出版的圖書，作者是通識教育規劃教材編寫組。本書主要結合當前大學生的心理健康狀況，概要介紹大學生的心理健康理論，並對大學生在認知、情緒、意志、行為等心理過程和人格、能力等個性心理中表現出來的發展特點以及在學習、生活、人際、戀愛、職業等多種實踐中遇到的困惑等進行講解。

內容簡介

《大學生心理健康教程》書中既有理論方面的深入闡述，又有大量拓展性的閱讀材料和案例分析，還有心理測試與訓練的操作環節，具有較強的可操作性和自我指導的意義。《大學生心理健康教程》不僅能幫助大學生解決實際生活中遇到的心理困惑，還有利於促進大學生健康成長和全面發展。

編輯推薦

《大學生心理健康教程》可作為大學生心理健康教育與輔導方面的通識教育教材，也可以作為高校相關教職人員了解大學生心理的參考書，還可以作為青少年健康成長的指導手冊以及青年人提高自身心理素質的自學用書。

目錄

第1章　大學生心理健康概述

1.1　大學生心理健康的意義

1.1.1　健康與心理健康

1.1.2　大學生心理健康的含義

1.1.3　大學生心理健康的意義

1.2　大學生心理健康標準

1.2.1　大學生心理健康標準概述

1.2.2　正確掌握大學生心理健康標準

1.2.3　如何提高大學生心理健康水平

1.3　大學生常見心理問題與障礙

1.3.1　心理健康水平的劃分

1.3.2　大學生一般發展性心理問題

1.3.3　大學生常見心理障礙

1.3.4　大學生心理問題與障礙產生的原因

1.3.5　大學生心理問題與障礙的應對

小結

第2章　大學生自我意識

2.1　自我意識概述

2.1.1　自我意識的概念

2.1.2　自我意識的結構

2.1.3　自我意識的形成

2.2　大學生自我意識的特點

2.2.1　大學生自我體驗的特點

2.2.2　大學生自我控制的特點

2.3　大學生自我意識的誤區

2.3.1　自我否定型

2.3.2　自我擴張型

2.3.3　自我萎縮型

2.3.4　自我矛盾型

2.4　大學生如何建立正確的自我意識

2.4.1　正確地認識自我

2.4.2　愉快地接納自我

2.4.3　有效地控制自我

2.4.4　不斷地超越自我

小結

第3章　大學生情緒情感

3.1　情緒情感概述

3.1.1　什麼是情緒與情感

3.1.2　情緒與情感的分類

3.2　大學生情緒情感特點

3.2.1　豐富性與複雜性

3.2.2　易感性與波動性

3.2.3　激情性與衝動性

3.2.4　自尊性與敏感性

3.2.5　階段性與層次性

3.2.6　內隱性與外顯性

3.3　大學生常見情緒障礙與自我調節

3.3.1　憤怒情緒與調節

3.3.2　焦慮情緒與調節

3.3.3　抑鬱情緒與調節

3.3.4　壓抑情緒與調節

3.4　保持良好的情緒狀態

3.4.1　學會駕馭自己的情緒

3.4.2　建立積極的自我意象

3.4.3　給不良情緒找個出口

小結

第4章　大學生挫折應對與意志力培養

4.1　了解挫折

4.1.1　挫折的概念

4.1.2　挫折的主要來源

4.1.3　大學生挫折的主要類型

4.1.4　挫折對大學生成長的意義

4.2　挫折承受力

4.2.1　什麼是挫折承受力

4.2.2　挫折承受力的影響因素

4.2.3　正確認識挫折

4.3　挫折應對策略

4.3.1　什麼是應對策略

4.3.2　挫折的應對資源

4.3.3　應對策略的類型

4.4　提升挫折承受力，更好地應對挫折

4.4.1　保持自信和樂觀的態度

4.4.2　認知上正確對待挫折

4.4.3　行動上勇敢接受挑戰

小結

第5章　大學生人際關係心理

第6章　大學生學習心理與考試焦慮

第7章　大學生戀愛心理與性心理

第8章　大學生職業規劃與職業選擇

第9章　大學生心理測驗與心理問題的防治

第10章　大學生危機干預與創傷治療

參考文獻

編輯推薦書摘與插圖