外捲入

在壓住對方右臂並別住對方右腳後，利用腰、背向外轉卷的力量，將對方摔下去的技術，稱為外捲入。

動作過程

甲乙雙方以右實戰姿勢組合，甲右手抓乙的左領，左手抓乙右中袖，甲用力向左側推拽，待乙回頂時，左手趁勢右側推拽，將右手臂經乙的右肩部伸出，用右側身體緊挨乙的右側身體。

外捲入

左手猛向左側下方拉，並用右腿別住乙的右腿，身體左轉，向左後方甩臉，利用身體的卷、擰的力量摔倒乙。

技術要領

用右側身體緊挨乙的右側身體，中間儘量不要有空間，否則很容易被反攻。 左手猛向左側下方拉的同時，可用右腿別住乙的右腿並向後上方撩舉。

以左腳為軸，觸及墊子的右手配合貼在對方右腳外側的右腳尖動作，將身體往左方旋轉，此時，以後腰部為中心，使對方身體騰空，將之捲起摔倒。

化解與反攻

乙用力向後掙脫右臂，並用左腿勾絆乙的左腿，向左側摔倒乙。

戰術套用

當乙左腳邁出時：甲乙雙方以左實戰姿勢組合，甲左手抓乙的右領，右手抓乙左中袖，甲用力向右側推拽，待乙回頂，左腳邁出時，右手趁勢左側推拽，將左手臂經乙的左肩部伸出，用左側身體緊挨乙的左側身體，使用外卷人動作。