壁虎游牆

壁虎游牆功,又名“蛇形功”、“爬壁功”、“仙人掛畫”。 歌訣曰:“壁虎游牆技藝奇,上下左右耐心習。功成輕身如螻蟻,游躥樓房不費力。”

功法簡介

⒈是少林七十二藝中的內壯軟功,是專練人身在牆上運動的功法。功成後能後用背部貼牆,以肘和足跟之力在牆上行走,上下左右該隨其意,如同壁虎行走於牆上。此術因此而得名。習練此功需要二十五年功夫,此功為少林寺武僧經常習練的傳統輕功之一。

⒉此功在少林武術中起重要作用。在應急時,可以上樓房高牆,高來高去,無阻擋之處,也可以用於偵探等。如在被圍困險地可以不費力地出來,在征戰時偷聽敵營寨很有妙用。

⒊練習此功法的要點:須耐心持恆苦練,百人之中難選一二,最難練習,不過有心人即可成功。萬藝成於恆,有志則成功。

功前準備

⒈壘一斜45°之牆,豎面得磚凹凸不平,有凹入一尺左右的,有凸出數寸的,如犬齒錯落。

⒉自製沙袋4個,每肢綁一個,每個半斤,全身二斤沙袋。

⒊以後練功所需沙袋和沙子,應按功法要求另備。

習練方法

第一步功—— 初練時,先將全身仰臥,用兩肘兩腳跟的力量,抵住所臥之處,猛力向前一撐,全身就向頭部所對處移動,如此按法練習。純熟靈活之後,仰身靠在45°之牆上,身帶二斤沙袋(四肢各帶上半斤),將助於足因緊按凸出的磚上,用背貼牆,縮胸緊背,向上向下練習移動。開始時一到位便脫落,但千萬不要畏難,每天練習數次,練上一二年,身上之沙月月增加,至上下游如平地,運用自如時,再練下一步功。

第二步功—— 在斜76°的斜牆上,向上遊行,四肢各帶沙袋一個,全身共帶4斤,再練4年恆功,練至七下自如,毫不費力。

第三步功—— 在斜80°的牆上,全身共帶沙8斤,向上遊行,上下游如平地,又需要5年的功夫; 在90°的直豎牆上,全身帶沙16斤,向上下遊行,又需5年的磨練; 側身上游,左右交錯輪換遊動練習,運用自如,又要5年功夫; 在沒有橫縫光有豎縫的牆上,上下遊行,左右交替遊行1年; 在沒有縫的白粉平牆上,全身帶32斤的沙袋,向上下遊行,左右反正,輪換遊行自如,又要3年功夫; 共有25年的苦功夫,全身帶沙袋52斤,每天早、中、晚、子四時練習,每次游100次,每天共游400次; 身帶沙袋40斤,向左右橫游,上下直游或斜游上下,練習至自由靈活,共要30年的持恆功夫,方可成功。如果放下沙袋,則輕如螻蟻上下左右橫豎遊行,身貼於牆壁上如膠漆沾粘不掉,如履平地。

藥材秘方

杞子40克、通草5克、燈草10克、黃精30克、甘草5克。 以上諸藥,共研成細末,煉蜜為丸,每丸重3克,每練功前可以在口中含化一丸,然後練功。 功效:杞子、燈草可輕身,黃精可以斂氣。

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