內容簡介
增強記憶的最有效秘訣本書中所講述的記憶方法融科學性、實用性和娛樂性於一體，對我們的學習和生活都有很大幫助，如果按照本書的方法進行學習訓練，一定能快速改善你的記憶力，學習效果也將事半功倍。
編輯推薦
一本幫你快速改善記憶力的魔法技巧書！你還在為背課文而煩惱嗎？你還在為考試時忘記公式而苦惱嗎？你還在為聽寫單詞而焦急嗎？……越來越多的聲音都在問有沒有記憶的良方？有，請看這本書。
記憶好壞與智商無關，掌握技巧就能出類拔萃。本書通過排除記憶恐懼症，讓你輕鬆掌握記憶的要領，迅速攻克記憶的難關，課文、公式、單詞一掃通。
作者簡介
劉暢，女，畢業於北京大學，教育學博士，從事教育心理學研究，曾有多篇研究性論文發表於各類刊物上，並著有圖書多部，其教育理論深受學生、家長和教育者的好評。
目錄
第一章 激發你的記憶潛力
我一定能夠記住
聚精會神好記憶
獎賞自己，輕鬆記憶
興趣越高，記憶越牢
第二章 輕鬆記憶的要領
及時複習，科學記憶
好記性不如爛筆頭
及時檢討，避免重蹈覆轍
利用最有效的時間記憶
在共同學習中提高記憶
第三章 創造記憶的最佳條件
量身定做你的書房
窗明几淨利於學習
選對音樂，幫助記憶
為你的大腦補充營養
擁有一個健康好身體
第四章 輕鬆記憶的方法
理解記憶法
有意記憶法
諧音記憶法
聯想記憶法
概括記憶法
卡片記憶法
精選記憶法
比喻記憶法
口訣記憶法
自測記憶法
全方位記憶法
目錄提綱記憶法
間隔交替記憶法
第五章 各門學科的記憶要領
輕鬆記憶語文
輕鬆記憶英語
輕鬆記憶政治
輕鬆記憶歷史
輕鬆記憶地理
輕鬆記憶數學
輕鬆記憶物理
輕鬆記憶化學
輕鬆記憶生物
第六章 記憶力的自我測量
記憶力的初級檢測
記憶力的高級檢測
前言
在我多年輔導學生的經歷中，曾經碰到很多為記憶力苦惱的學生。這些學生在國小的時候成績非常好，記憶學習內容既快又準確。但是，到了中學後，他們的記憶力似乎開始下降，面對日益複雜的學習內容，他們開始感到無從下手；特別是到了考試的時候，更加手足無措，於是成績也不理想，成績不理想又加重了對自己的不信任，這樣形成了惡性循環，使學習成了一個巨大的包袱，整天壓得他們喘不過氣來。. 確實，在現實生活中，面對同樣複雜的學習內容，有的同學記憶起來輕鬆自如，而且效果很好；有的同學忙得焦頭爛額，非常辛苦，記憶效果卻不好。為什麼會有這么大的差別呢?我想，最重要的原因是：你是否掌握了科學的、高效的記..
書摘
讓筆記成為“超級詞典”
教科書有它一定的重要性，但是千萬別誤以為“只要把教科書讀熟就天不怕、地不怕了”。
教科書所提供的是知識的基本骨架，但是若要在骨架上添血加肉，那就非得重看筆記不可了。
所謂的記筆記，並不是在筆記本上重新抄錄教科書上已有的內容，這無異是多此一舉，用不著如此費力耗時；而且筆記內容如果連自己都不明白哪些內容該寫在哪裡，便無法發揮筆記的功用。
筆記務必發揮“超級詞典”的作用，記的原則是將必須知道的基礎性知識和套用項目，有條不紊地整理成冊。
那么記筆記就是把老師的話全都記下來對嗎?
有一位老師曾經說：“這年頭的學生，對記筆記可真是全力以赴。他們之中就有把老師說的話一字不漏地記下來的。”
像這樣一字不漏地全部記錄下來的學生，就跟會議上的速記員無異，他們是為記筆記而記，其實是一點意義也沒有；而且事後要複習的時候，勢必得花上不少的時間，反而沒有效率。
記筆記並不是愈詳細愈好，它的價值是在於用心聽課後，把了解透徹的內容，用自己的語句重新寫出來。所以，筆記的內容必須簡明扼要，做到只需掃一眼就知道那一堂課的內容大綱，而不必有一句記一句。為了列出這樣的大綱，需要花一點腦筋，才能整理出來。
這個“超級詞典”應該是一個簡單明了的綜合式筆記本。一般來說，它必須包括：預習時查出來的疑問、老師講課的重點、參考書列出的資料、從報紙上找來的剪貼資料、例題、練習問題、自己容易犯錯的地方、同學的另一種解答方法等等。
把上面這些內容全都整理在一本筆記本內，它才能發揮“超級詞典“的作用。
課堂筆記怎么記
首先在筆記的內容方面，應注意記錄以下東西：
1.記老師的板書。這些是老師講課的思路，也是重點內容。如：基本的大小標題，基本定義、原理等，力求準確。還有在分析問題的過程中老師在黑板上畫的圖形、表格、文字說明、關鍵字語、有說服力的數據、典型事例等。
2.要簡明扼要地概括記錄老師的講解，特別是例證分析是課堂講授的精華，一定要儘量記錄。
3.記下自己在聽講過程中突然產生的對解決某個問題有啟發意義的靈感或殊途同歸的解題思路，尤其是最佳方案。
其次，在筆記的版面上應注意以下兩點：
1.筆記與書本不同，它主要是一種供自己複習用的綱要式文本。因此在版面形式上也要注意與一般書本不同，要力求做到簡明扼要、形象生動、一目了然。重點、難點、疑點要記全 ……
增強記憶的15個要點
1、平心靜氣。在日常生活與學習中都保持一種讓自己平心靜氣的心態。更多的時候是讓自己的大腦安靜。
2、調整自己大腦的工作和休息時間，讓大腦得到充分的休息，疲勞會降低大腦的工作效率。
3、樹立起自己記憶優良的信心，並時時提醒自己要記住必須記住的東西，必須堅信自己“一定能記住”！
4、要學習和找到一套適合提高自己記憶力的方法，加之必要而又經常的訓練再訓練，提高再提高。
5、要保持對世界充滿強烈的愛好與興趣，興趣是記憶的第一推動力。對被記憶的對象要象對待自己的“情人”一樣有足夠的興趣。
6、強烈的願望和刺激可以促進自己的記憶。
7、要在自己的工作與生活中建立與愉快事情相聯繫的記憶。
8、讓自己的心態永遠年輕，保持年青人的刺激可以促使自己腦細胞變得敏銳和年輕。
9、學會一種或多種觀察能力，敏銳的觀察力能能幫助我們記憶。
10、要站在對方的立場上考慮問題，在記憶中尤其如此。要充分理解的基礎上記憶對象。
11、開發自己的右腦，把記憶對象形象化有助於記憶。
12、掌握歌訣或口訣記憶知識，把互不關聯的記憶對象編成歌訣有利於記憶。
13、學會特徵記憶技巧，找到記憶對象的特點，辨別出其特徵有助於記憶。
14、學會整理和分類，適當的分散記憶（化整為零）有時比集中記憶效果好。
15、充分運用人自身體的五官功能，調動身體各器官協同記憶。
