坐地起身

坐地起身，是一款體育遊戲。遊戲規則是：四人一組，圍成圈，背對背坐在地上。然後，四人手 "橋" 手，一同站起來。人數越多，難度越大。

基本信息

• 中文名稱：坐地起身
• 分類：體育遊戲

簡介

坐地起身是一個讓大家明白合作重要的體育遊戲。

遊戲規則

1、首先要大家四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。（坐的意思是屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的）

圖片

2、四人手 "橋" 手，然後要他們一同站起來。很容易吧？那么再試試多人一點，如六至七個人，應該還不是太難。最後再試試十四五人一同站起來，那難度就會較高了。

說明

這個遊戲其實可以帶出很多理論，如大組和細組用力方向的不同、如何合作才可成功等，非常適合團隊課程。