早年經歷
坎特出生在巴黎，從小與兄弟和朋友在街頭和學校踢球。1999年，年僅8歲的坎特加入了法國業餘足球俱樂部敘雷訥。在這之後，坎特開始為一些職業俱樂部試訓，但並沒有被錄用，因此坎特一直在敘雷納待到19歲 。
運動生涯
俱樂部生涯
法國聯賽
2010年，坎特加盟法乙球隊布洛涅足球俱樂部。2011-12賽季，坎特在賽季途中被提拔進一線隊，在聯賽中出場1次，但是球隊卻降入法丙 。2012-13賽季，坎特代表球隊在聯賽中出場37次，攻入3粒進球 。
捧起英超冠軍獎盃2013年夏天，坎特加盟法乙球隊卡昂。2013-14賽季，坎特代表球隊在聯賽中出場38次，攻入2粒進球，幫助球隊取得聯賽第3名的戰績，成功沖入法甲 。
2014-15賽季，坎特代表球隊在聯賽中出場37次，攻入2粒進球，幫助球隊保級成功 。
萊斯特城
2015年8月3日，坎特與英超萊斯特城足球俱樂部完成簽約，雙方簽約4年 。11月7日，在英超第12輪萊斯特城對陣沃特福德的比賽中，第53分鐘，坎特禁區右側推射得分，攻入了個人代表萊斯特城的首粒聯賽進球，幫助萊斯特城2-1戰勝對手 。
2015-16賽季，坎特幫助萊斯特城奪得英超冠軍。坎特在為球隊出場的37場聯賽中，一共送出了163次搶斷，場均4.4次搶斷，是該賽季英超的搶斷王 。
切爾西
2016年7月16日，英超切爾西足球俱樂部官方宣布，從萊斯特城簽下坎特，雙方簽約五年 。
切爾西時期
坎特當選PFA英超最佳球員2016年10月24日，在英超切爾西4-0戰勝曼聯的比賽中 ，第70分鐘，坎特中路帶球殺入禁區後假動作晃開對方兩名防守球員，在禁區右側推射球門左下角得手。這是坎特首次在正式比賽中為切爾西破門 。2017年2月1日，在英超切爾西1-1戰平利物浦的比賽中，坎特全場比賽完成了14次搶斷，而整場比賽搶斷數排名第二的德揚·洛夫倫僅僅只有3次。儘管2016-17賽季只是坎特來到英超的第2個賽季，但坎特的搶斷總數已經超過了之前三個賽季英超任何一名球員的搶斷總數。坎特只用了59場比賽就完成了253次搶斷 。3月14日，在足總杯1/4決賽切爾西1-0戰勝曼聯的比賽中，坎特在第51分鐘遠射破門，打進全場比賽的唯一進球，幫助切爾西淘汰曼聯打進足總杯四強 。4月24日，坎特當選PFA賽季最佳球員 。5月21日，坎特當選英超官方評出的賽季最佳球員，此前坎特已經分別拿下了FWA（足球記者協會）和PFA（英格蘭職業球員工會）兩項英超最佳，他也成為了歷史第7位包攬3項英超最佳球員大獎的球員 。2016-17賽季，坎特幫助切爾西奪得英超冠軍，坎特也成為了首位連續兩個賽季跟隨不同球隊奪得英超冠軍的球員 （備註：馬克·施瓦澤曾在2014-15賽季切爾西和2015-16賽季萊斯特城獲得英超冠軍獎牌，但他沒有為切爾西和萊斯特城在英超出過場）。
2017年12月26日，坎特當選2017年法國足球先生。坎特在評選中獲得了92票，力壓獲得87票的基里安·姆巴佩和52票的卡里姆·本澤馬 。2017-18賽季，坎特代表切爾西在各項賽事出場48次，打進1球，幫助球隊奪得足總杯冠軍。
2018年9月25日，坎特入選FIFA年度最佳陣容，這也是他生涯首次入選 。11月23日，切爾西官方宣布，坎特與俱樂部續約至2023年 。12月9日，在英超切爾西對陣曼城的比賽中，坎特打進一球，幫助球隊2-0取勝，送給曼城2018-19賽季聯賽首敗 。2019年1月25日，在英格蘭聯賽杯半決賽次回合切爾西對陣托特納姆熱刺的比賽中，坎特第27分鐘禁區外遠射破門，幫助切爾西最終通過點球大戰淘汰熱刺，晉級決賽 。
國家隊生涯
坎特在國家隊2016年3月30日，在法國隊4-2戰勝俄羅斯的比賽中，坎特迎來 了自己的國家隊首秀。第8分鐘，坎特在中場搶斷給保羅·博格巴後，後插上到禁區附近，接安東尼·格列茲曼傳球低射入網，攻入了自己在國家隊的處子球 。6月-7月，坎特隨隊征戰法國歐洲杯，並幫助法國隊獲得歐洲杯亞軍，但是坎特在歐洲杯決賽並沒有得到出場機會 。
2018年5月，法國隊公布了參加2018年俄羅斯世界盃的23人大名單，坎特入選 。在俄羅斯世界盃的比賽中，坎特在法國隊的全部七場比賽中均首發出戰，幫助法國隊奪得世界盃冠軍。這是法國隊自1998年後時隔20年再奪世界盃冠軍，也是隊史的第二座世界盃冠軍 。
生涯數據
俱樂部數據
| 球隊 | 賽季 | 聯賽 | 國家杯 | 聯賽杯 | 歐戰 | 社區盾 | 賽季總計 | |||||||
| 級別 | 出場 | 進球 | 出場 | 進球 | 出場 | 進球 | 出場 | 進球 | 出場 | 進球 | 出場 | 進球 | ||
| 布洛涅 | 2011–12 | 法乙 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | - | - | 1 | 0 | ||
| 2012–13 | 法丙 | 37 | 3 | 2 | 1 | 0 | 0 | - | - | 39 | 4 | |||
| 卡昂 | 2013–14 | 法乙 | 38 | 2 | 4 | 1 | 1 | 0 | - | - | 43 | 3 | ||
| 2014–15 | 法甲 | 37 | 2 | 1 | 1 | 1 | 0 | - | - | 39 | 3 | |||
| 萊斯特城 | 2015-16 | 英超 | 37 | 1 | 1 | 0 | 2 | 0 | - | - | 40 | 1 | ||
| 切爾西 | 2016–17 | 英超 | 35 | 1 | 5 | 1 | 1 | 0 | - | - | 41 | 2 | ||
| 2017–18 | 34 | 1 | 5 | 0 | 2 | 0 | 6 | 0 | 1 | 0 | 48 | 1 | ||
| 數據來源 | ||||||||||||||
轉會數據
| 開始日期 | 轉會性質 | 轉會費 | 轉出球隊 | 轉進球隊 |
| 2016-07-16 | 轉會 | 3222萬英鎊 | 萊斯特城 | 切爾西 |
| 2015-08-03 | 轉會 | 810萬英鎊 | 卡昂 | 萊斯特城 |
| 2013-07-01 | 自由轉會 | - | 布洛涅 | 卡昂 |
| 註：數據來自德轉市場 | ||||
國家隊數據
| 年份 | 出場次數 | 進球數 | 年份 | 出場次數 | 進球數 | 年份 | 出場次數 | 進球數 |
| 2016 | 13 | 1 | 2017 | 7 | 0 | 2018 | 16 | 0 |
| 匯總：共打薄法國足球國家隊出場36次，打進1球（截至2018年11月20日） | ||||||||
獲獎記錄
| 俱樂部榮譽 |
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| 國家隊榮譽 |
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| 個人榮譽 |
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人物評價
坎特逆天的防守掃蕩，穩定的出球能力，讓他獲得了“新馬克萊萊”的綽號。這位身高僅有169厘米的法國後腰，不僅在防守上毫無瑕疵，進攻實力也相當不俗 。 （新浪網評）
坎特不能轟一腳驚天雷，不能創造助攻紀錄，但他在球場上總讓人印象深刻。他在球場上無處不在的表現，詮釋天道酬勤的價值觀。萊斯特最紅二人組，傑米·瓦爾迪和里亞德·馬赫雷斯身後，坎特才是真正的大心臟。他是球隊的節拍器，也是萊斯特黑馬氣質的單核爆發 。 （騰訊網評）
說起切爾西的成功，迭戈·科斯塔無疑是其中的關鍵人物。但坎特卻是球隊陣中最關鍵的球員。只有在坎特出場的情況下，安東尼奧·孔蒂的3-4-3陣型才能生效。可以說，坎特是切爾西的守護天使——他確保自己可以出現在每位隊友的身邊，形成保護。坎特的高效率可以允許孔蒂派上兩位攻擊力極強的邊鋒——埃登·阿扎爾和佩德羅。作為衛冕冠軍的萊斯特城已經嘗到了失去坎特的後果，這也展現出了坎特的重要性 。 （馬丁·基翁評）
