內容簡介
這是一本介紹全球最領先的養生方法的保健書。在美國，它被稱為“健康第一書”，連續數年暢銷不衰。
本書中的“自然療法”——維生素、草藥、礦物質、食物、植物、營養素、針灸、減壓、意象療法、反射反應或者以上幾種的綜合療法，都可以大大提高你的健康水平。它們可以對身體中的某些代謝機制和堵塞的功能通道起作用，幫助你從根本上解決病痛。它們可以清除你身體中的有害物質，疏通通往健康的道路，開啟你身體中神奇的治癒機制。
雖然沒有哪種藥石能成為包治百病的“萬金油”，但當它們各顯其能地搭配在一起時，你的健康狀況就會令人驚異地好轉。這78種藥物和療法，就起著這樣的作用。
目錄
地球上最有效的78種
自然藥物和療法大展覽
導言
第一章 單純藥物
茶氨酸：對焦慮最有效
維生素B6：輕鬆治療自閉症
維生素Bn：延緩衰老保健康
牛磺酸：消除腹脹和浮腫
5-羥基色氨酸：讓抑鬱走開
鉻：糖尿病人的神奇元素卵
谷氨醯胺：上癮症狀小剋星
賴氨酸：治療皰疹小能手
維生素D：讓你活蹦亂跳
肌醇：催眠的靈丹妙藥
碘：甲狀腺的救命丹
