內容簡介
人體是一個充滿智慧的機體。長期以來，我們過於依賴科
圖說生活——國醫養生健康細節學，總是寄希望於未來能夠發明新藥，或者某項研究成果一舉征服某種威脅人類生命的疾病。也因此，我們低估了人體的智慧，忽略了身體的自我修復能力。其實，只要我們順應身體的作息規律，把簡單而又行之有效的健康法則付諸實踐，就不難發現，健康養生並不像想像的那么難以企及，健康的體魄恰恰源自於“種瓜得瓜”、“種豆得豆”的日常生活細節中。
目錄
PART.01 四季養生
1春季養生——春氣升發，防風養肝
春季氣象對人體的影響
春天養生的原則和方法
春季如何養肝
春季練“養肝功”
春季應該遵循的食養原則
春韭的養生作用
多食野菜益處多
初春宜食蔥
春食菠菜宜養肝
春季慎食海鮮
祛濕排毒好食材
蜂蜜的養生功效
春季溫胃食療
