基本信息
作 者： 王雙忠 編 李文植 譯
出 版 社：北京體育大學出版社
ISBN： 9787811005189
出版時間： 2007-03-01
版 次： 1
頁 數： 215
裝 幀： 平裝
開 本： 32開
所屬分類： 圖書>體育/運動>跆拳道/拳擊
作者簡介
李天植，1964年出生，1988年畢業於吉林省延邊大學體育學院。
專業：跆拳道、體育社會學、體育產業、運動處方。
1988年留校任教，1999年獲教育學原理碩士學位，2002年獲韓國慶熙大學體育學博士學位(體育產業專業)。
現任延邊大學體育學院運動系主任，副教授，世界跆拳道聯盟大學理事會理事，世界跆拳道聯盟公認五段。
理論成果：已出版《課外體育活動》、《趣味性遊戲》、《跆拳道對打技術》三本專著，並發表了“吉林省跆拳道運動現狀及其對策之研究”、“跆拳道運動員降體重問題”、“跆拳道運動員血乳酸變化”、“跆拳道運動員得分情況的研究”等十餘篇論文。
內容簡介
《圖說少兒跆拳道》介紹的是少兒跆拳道，內容、進度都按照少兒的生理、心理特點巧妙安排，有家長與孩子的親子互動訓練法，告訴對跆拳道一竅不通的家長督導自己的孩子如何在家中堅持訓練，有在家中、學校、道館內的各類訓練方法，有如何在學校或者客人面前表演的方法，還有專門對付校園品行不端者侵犯的技巧。 《圖說少兒跆拳道》可操作性強，具有一定前瞻牲，對道館的教練也提供了許多有益的建議，創編了許多專門的少兒跆拳道教學法，如“棋盤法”以解決孩子亂跑不聽指揮、擠成一團的現象；分析可能使孩子受傷的各個環節，提出了針對性方案；《圖說少兒跆拳道》還在國內第一次披露了跆拳道私人教練操作方法的要決，對道館快速增加學員具有啟示作用。
圖書目錄
第一章 基礎知識
第一節 少兒跆拳道訓練的特點
一、少兒跆拳道訓練的特點
二、如何教4歲、8歲、12歲的孩子
三、對少兒跆拳道教練與家長的幾點要求
四、少兒跆拳道的私人教練課
第二節 跆拳道文化
一、跆拳道的禮儀
二、色帶與品位
三、跆拳道精神
第三節 跆拳道訓練常識
一、熱身活動與整理活動
二、訓練中如何避免受傷
第二章 基本動作
第一節 基本步型與自選動作組合
一、基本步型
二、自選動作組合的親子互動訓練法
第二節 實戰姿勢
一、基本姿勢
二、對鏡練習法
三、親子互動練習法
四、同對手相關的站住
第三節 基本步法和組合步法
一、基本步法
二、組合步法
三、親子互動步法訓練法
第四節 基本踢法與拳法
一、基本踢法
二、直拳(JiYugi)
三、家中自學法
四、親子互動拳腳訓練
五、在公園中的自練法
六、在學校中的自練法
七、在道館裡的練習
第三章 實戰技巧與防身術
第一節 組合踢法
一、單個步法接單個踢法
二、組合踢法
三、拳法接踢法
第二節 基本防守技術
第三節 一攻防組合動作
一、步法防守接橫踢反擊
二、步法掩護下的進攻與反擊
三、假動作掩護下的進攻與反擊
第四節 實用防身術
一、低烈度防身術
二、中烈度防身術
三、特殊的防身術
第四章 表演
第一節 高難踢法
一、難度踢法
二、騰空踢法
三、連環踢
第二節 如何表演成功
一、克服膽怯
二、爭取在競選班級領袖的活動中出類拔萃
三、表演內容
四、品勢精選
五、特技、威力、跆拳舞、短棍操
附錄：少兒跆拳道運動員冬季訓練周計畫表
後記
前言
少年兒童的身體條件與成人不同，有自身的生理與心理特點。因此，在少兒跆拳道的教學與訓練中，也應該形成一套獨特的教學與訓練的方法。無論是競技精 英的培養，還是終身體育觀念的形成都要從小做起。
少兒跆拳道的教學與訓練，針對少兒生長期的身心發育特點，從教學內容安排上，突出少兒在成長期進行跆拳道健身運動所需具備的技能和技巧，為少兒的健康成長打下良好基礎；從教學形式上，結合少兒教學的特點，採用豐富活潑的教學形式寓教於樂，讓跆拳道訓練成為少兒喜愛的一種體育運動，讓孩子在快樂和遊戲中幸福健康地成長！
少兒跆拳道的教學與訓練，要注意如何正確處理好全面發展與早期專門化的關係問題。從青少年發育成長規律上看，如果長期從事大運動量訓練，會影響少兒正常的生長發育，疲勞的積累也會不可避免地影響到文化學習。國外的少兒體育俱樂部一般每周訓練3次，其中1次安排在雙休日，這樣有助於少兒的身體恢復和學業
