內容提要
脊柱絕不只是起著支撐身體、緩衝壓力和震動等簡單的運動功能那么簡單，讓現代人困擾的多種亞健康症狀，包括心律失常、頭痛、眩暈、胃痛、腹瀉、血壓增高、性功能障礙等看似和脊柱毫不相干的疾病，多是由脊柱不健康導致的。《圖解脊柱健康》一書詳細分析了可能出現的各種跟脊柱有關的疾病，並提供了簡單的家庭按摩保養方案。讓讀者了解脊柱疾病相關知識的同時，輕鬆掌握自我預防、治療的簡單技能。
脊柱是人體生命與健康的支柱，讓現代人困擾的多種亞健康症狀很多是因為脊柱不健康所導致的。本書通過圖解的方式，教會讀者簡單易操作的按摩知識，來保養你的脊柱，使你獲得一個更健康的身體。
編輯推薦
《出版商務周報》，搜狐健康，《健康時報》，《藥物與人》雜誌聯合推薦。
物美和價廉，科學和淺顯，好看和好用，這些常見矛盾在這套書中解決得非常好。
——《出版商務周報》
健康是一種生活方式，因為關注，所以健康。健康更是一種生活態度，因為關注，所以健康。
——搜狐健康
健康就是一種多彩的享受。
——《健康時報》
這套書每一本都是一味良藥，合在一起就是針對家庭健康的一劑良方。
——《藥物與人》雜誌
播種健康收穫快樂，珍愛生命收穫幸福
——著名健康教育專家 洪昭光
過去人們的認識停留在脊柱只是起著支撐身體、緩衝壓力和震動等簡單的運動功能的層面上，但實際上，脊柱的作用絕非這么簡單。讓現代人困擾的多種亞健康症狀很多是因為脊柱不健康所導致的，包括心律失常、頭痛、眩暈、胃痛、腹瀉、血壓增高、性功能障礙等看似和脊柱毫不相干的疾病。隨著脊柱疾病對人們生活、工作造成的困擾越來越多地被發現，脊柱問題也越來越受到醫學專家的重視，他們開闢了一門新興的學科——脊柱相關疾病醫學，專門研完由於脊柱原因導致的一系列疾病。我們這本書通過教給你簡單易操作的按摩知識，來保養你的脊柱，使你獲得一個健康的身體。
目錄
Part1脊柱——人體的生命之柱
1揭開脊柱的秘密
什麼是脊柱
脊柱的功能
脊柱的生理曲度
脊椎的秘密
脊髓的“保護層”
人體的信息“中轉站”
2脊柱健康的困擾
嚴峻的脊柱健康問題
三大原因傷害脊柱
年齡對脊柱的考驗
脊柱發病原因及過程示意圖
脊柱病常規檢查Q&A
Part2脊柱的簡單按摩保養
本章相關穴位取穴詳解
頸椎病的按摩保養
頸椎病的自我診斷
頸椎病就醫Q&A
頸椎的保養誤區
簡單按摩，保養和頸椎相關的26種疾病
頸性眩暈
肩臂疼痛綜合徵
頸肩痛
手指麻木
面神經麻痹
視力障礙及眼部症狀
頭痛
失眠
頸段脊髓受壓綜合徵
腦供血不足
落枕
嗜睡
三叉神經痛
腦震盪
耳聾耳鳴
咽部異物感和吞咽障礙
過敏性鼻炎
神經衰弱
顳下頜關節紊亂
震顫
抽動穢語綜合徵
老年性痴呆
甲狀腺功能亢進
頸性血壓異常
排汗異常
呃逆
預防頸椎病體操
胸椎病的按摩保養
胸椎病的自我診斷
胸椎病就醫Q&A
胸椎的保養誤區
簡單按摩，保養和胸椎相關的13種疾病
胸悶胸痛
支氣管炎、支氣管哮喘、易感冒
背痛、背部感覺異常
類冠心病、類心律失常
腹痛
消化不良
疲勞綜合徵
慢性膽囊炎、膽結石
腰椎病的按摩保養
腰椎病的自我診斷
腰椎病就醫Q&A
腰椎的保養誤區
簡單按摩，保養和腰椎相關的15種疾病
腰骶關節損傷與錯位
骨盆移位綜合徵
急性腰扭傷
腰肌勞損、腰骶部痛
腰椎間盤突出症
坐骨神經痛
功能性便秘
腹瀉
排尿異常
男性不育與性功能障礙
痛經
不孕與月經失調
足痛
膝痛
六大養生穴位
合谷穴
湧泉穴
神闕穴
命門穴
內關穴
足三里
附錄
脊柱疾病的其他自然療法
脊柱矯正療法
牽引療法
刮痧療法
拔罐療法
針灸療法
藥物療法
