圖書信息
出版社: 上海科學技術文獻出版社; 第1版 (2010年1月1日)
平裝: 334頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 7543941023, 9787543941021
條形碼: 9787543941021
尺寸: 22.8 x 16.8 x 2.6 cm
重量: 499 g
內容簡介
《圖解胎教與優生》值得推薦之處：生兒育女是人生的一件大事，胎教與優生關係到每對夫妻和家庭的幸福，關係到胎兒出生後的健康成長。一個優秀人才所具備的豐富想像力，深刻洞察力，良好記憶力，敏捷的思維能力和動手能力等均可以在胎兒期通過胎教獲得潛在的培養。古今中外的大量研究也表明，胎教對促進人類智商提高是至關重要的。而《圖解胎教與優生》的目的就是為了幫助準爸媽掌握正確、科學、藝術的胎教理論和方法。
目錄
1 超前一步 成功人生從胎教開始
走近胎教
2 認識胎教
3 胎教的基本原則
5 胎教的依據
6 胎教的基礎
7 胎兒的感知
7 產前環境促進
胎教方法
8 音樂胎教
10 環境胎教
11 撫摸胎教
12 遊戲胎教
14 美育胎教
2 領先一生 科學優生和有備而孕
優生知識
18 從基礎做起——優生才能優育
19 優孕——領先在未雨綢繆之際
21 順應科學規律 ——生物節律與優生
23 享受和諧——最件受孕時間
24 稍加注意、努力做好——受孕環境說
25 遺傳和後天——影響寶寶智力的因素
26 胎教的前奏——孕前心理準備
有備而孕
27 從日常生活做好——生理周期與衛生
28 調整健康——從生活細節做起
29 全面調理身體——受孕前的生理準備
30 個月以上——孕前夫妻健康調整期
32 調整飲食習慣——孕前營養準備
34 作息規律——攸關優生優育
35 實施優孕——準備懷孕
3 完善孕程 十月懷胎全程指導
欣喜志忐忑的孕早期
1 因孕相隨——妊娠第一個月
健康度孕
38 護航40周——防疫和醫院
39 做女人“準”好——生理周期、排卵期
41 造化之初
合理起居
45 自己動手DIY——居家觀測基礎體溫
47 跟我學——早孕試紙測孕
飲食營養
48 胖到適度、瘦得合理——孕期體重控制
49 保持不求量——妊娠早期的營養
51 白領孕媽媽——上班族職業女性的營養
51 嗜酸口味——味覺變化的緣由
52 必需營養天天補——補充葉酸
53 胎兒大腦發育的必需營養——適當補充二十二碳六酸（DHA）
54 每天吃好——均衡飲食營養
胎教要點
55 胎教的基礎——母胎信息聯繫
56 並不神秘——自然與積極胎教
心情與運動
57 未雨綢繆——做一個懷孕計畫
58 存一份心情——妊娠日記要點
60 情緒多變——妊娠初的心理變化
60 從現在做起——養成散步習慣
本月小結
62 胚胎情況
62 母體情況
63 孕初期須做的三件事
64 胎教要點
64 本月推薦食譜
2 妊娠反應出現——妊娠第二個月
健康度孕
68 為母胎保駕——了解孕期的產前檢查
70 來自胚胎的信息——妊娠反應
合理起居
72 為了胎兒——妊娠初期禁忌性愛
73 嗜睡很正常——睡眠問題
73 日常健康細節——遠離輻射源
74 舒適寬鬆是原則——孕期衣著與服飾
75 提醒意外懷孕者——應注意的健康問題
飲食營養
76 精心選擇、善待自己——營養食物推薦
78 防患未然，從“吃”做起——妊娠初期的飲食禁忌
80 減輕嘔吐——食療驗方推薦
80 科學合理保平安——孕期喝水有講究
3 漸顯“孕味”——妊娠第三個月
4 安定期來臨——妊娠第四個月
5 感覺胎動——妊娠第五個月
6 互動“功課”——妊娠第六個月
7 “挺”出自豪——妊娠第七個月
充滿期等的孕晚期
8 “孕美人”有理——妊娠第八個月
9 “孕動”健母胎——妊娠第九個月
10 興奮期待——妊娠第十個月
