作者簡介
圖解胎教馬良坤，1996年畢業於白求恩醫科大學日語醫學系，2006年婦科內分泌學博士畢業，2006-2007年赴美國紐約學習產科遺傳。1996年開始在中國醫學科學院、中國協和醫科大學、北京協和醫院婦產科工作至今．歷任住院醫師、總住院醫師、主治醫師，2007年被評為副主任醫師。對婦科良性、惡性疾病、婦科內分泌疾病以及生理和病理產科的診斷、治療、隨診都有豐富的臨床經驗，對病人和藹可親，能夠換位思考。曾發表學術文章近30篇，參與編寫專業書籍5本，翻譯專業書籍4本，參加國家“十五”、“十一五”和院內研究課題，取得了很好的成績。熱心於婦產科保健知識的傳播，主編過多本科普書籍，撰寫過多篇科普文章。曾翻譯《斯波克育兒經（精華版）》，主編《胎教優生百科專家指導版》、《孕產營養萬事通》。
目錄
序
第一章 胎教，讓你及早培育出聰明寶寶
第一節 胎教，比後天教育更重要的教育
一、許多天才都被有意或無意實施過胎教
二、天才可以出自智力平平的父母
三、胎內記憶的存在恰恰說明了胎教的作用
四、胎教可使孩子擁有更高的EQ指數
專題 怎樣理解胎教的內涵
第二節 胎教，每個人的作用不同
一、孕婦
二、準爸爸
三、全家人
第三節 專家答疑
一、為什麼母愛是最好的胎教
二、如何對胎兒施行分期保護
三、應該怎樣安排胎教時間
四、為什麼說優孕是胎教的基礎
五、胎教的種類有哪些
第二章 第1個月
第一節 胎兒和孕婦的變化
一、胎兒
二、孕婦
專題 孕早期的情緒胎教
第二節營養胎教：用營養來安胎
一、合理而全面的營養
二、保證優質蛋白質的供給
三、適當增加熱能的攝人
四、確保無機鹽、維生素的供給
五、少喝含酒精的飲料
第三節運動胎教：緩解孕期緊張和疲勞
一、舒展背部
二、轉動頸部
三、拉伸腰部
四、拉伸腿部
五、手部運動
專題 孕婦運動的好處及注意事項
第四節按摩胎教：緩解孕期看似“不正常”的常見現象
一、分泌物增多
二、尿頻
第五節 日記胎教：讓孕婦擁有安靜平和的心態
一、購買自己喜歡的筆記本
二、按自己的想法寫日記
三、隨時記錄自己和胎兒的變化
四、把日記的內容讀給胎兒聽
第六節 專家答疑
一、孕婦應如何使用電腦
二、孕婦應如何使用手機
三、複印機對胎兒有什麼傷害
四、孕婦如何安全乘坐公交
五、孕婦拔牙對胎兒有什麼影響
六、孕期用藥需要注意什麼
七、孕婦補葉酸有什麼好處
八、吃哪些食物會導致流產
九、孕早期如何進行性生活
十、高齡孕婦如何養胎護胎
十一、陰道流血怎么辦
十二、B超檢查會影響胎兒健康發育嗎
十三、孕婦X射線檢查會導致小兒智力低下嗎
十四、孕婦為什麼不能吃太多山楂
十五、孕婦定期產檢有何重要性
第三章 第2個月
第一節 胎兒和孕婦的變化
一、胎兒
二、孕婦
第二節 營養胎教：用飲食消除孕早期不適
一、孕吐
二、疲倦
三、胎動不安
四、失眠
五、分泌物增多
六、牙痛及出血
七、眩暈
八、便秘
九、腰酸背痛
十、心悸
第三節 運動胎教：促進胎兒大腦的活性化
一、肩部放鬆
二、提拉上身
三、臀部運動
四、深呼吸
專題 孕婦游泳的好處及注意事項
第四節 按摩胎教：讓胎兒健康成長
一、孕吐
二、疲勞
三、預防流產
第五節 音樂胎教：緩解焦躁心理
一、選擇讓人放鬆的音樂
二、增加觸覺感受的音樂
三、欣賞與冥想活動-
四、邊運動邊聽音樂
專題 如何欣賞胎教音樂
第六節 專家答疑
一、孕吐有沒有好處
二、冬天怎樣進行營養胎教
三、孕婦缺鋅有什麼危害
四、孕婦怎樣補充維生素A和鈣
五、孕婦如何保證充足的睡眠
六、如何了解胎兒發育是否異常
七、孕酮保胎適用於哪些情況
八、孕婦如何避免傷害宮內的胎兒
九、哪些情況不適合保胎
第四章 第3個月
第一節 胎兒和孕婦的變化
一、胎兒
二、孕婦
第二節 營養胎教：緩解孕期常見疾病
一、感冒
二、貧血
三、疹子
四、腎炎
五、黃疸病
六、糖尿病
七、高血壓
八、風疹
第三節 運動胎教：改善肌肉緊張狀態
一、轉動肩部
二、腰部運動
三、推動骨盆
四、骨盆運動
五、保持平衡
專題 孕早期的孕婦普拉提
第四節 按摩胎教：讓孕期不適早緩解
一、貧血
二、消化不良
三、便秘
第五節 胎談胎教：與胎兒溝通的奇妙時刻
一、早上起來
二、吃飯時
三、去醫院時
四、聽音樂時
五、發生胎動時
專題 順利開展胎談的9個要領
第六節 專家答疑
一、孕期使用電熱毯安全嗎
二、孕期使用香薰油安全嗎
三、孕期用微波爐安全嗎
四、孕婦吸菸為什麼會殃及胎兒
五、孕婦酗酒為什麼會導致胎兒患酒精綜合徵
六、胎兒的大腦是怎么發育的
七、胎兒也會發脾氣嗎
八、胎兒在宮內是怎么學習的
……
第五章 第4個月
第六章 第5個月
第七章 第6個月
第八章 第7個月
第九章 第8個月
第十章第9個月
第十一章 第10個月
