目錄
第一章 孕1月
第一節 胎兒及母體的發育變化
胎兒的變化
母體的變化
第二節 孕1月孕婦保健指導
受孕當月應如何養胎、護胎
孕婦心理保健是優生的關鍵
孕婦保持良好的心態應注意些什麼
丈夫應怎樣保持孕婦情緒的穩定
影響胎兒發育的因素有哪些
特殊工作環境要注意
“付出精神”化解早孕反應
做好準備應對早孕異常
懷孕徵兆有哪些
孕前檢查與優生
根據8超檢查推算預產期
第三節 孕1月胎兒保健指導
如何認識理解胎教
胎兒教育成功的要素
培養聰明的孩子從現在做起
孕1月胎教重點
懷孕前後應注意什麼
孕前準備應該知道的8個“1”
第四節 孕期營養原則與飲食
孕前飲食與優生的關係
營養對胎兒的3大妙處
營養對孕婦的3大妙處
胎兒需從母親身上汲取豐富的營養
孕前不宜過多食用的食物
孕婦的維生素攝取量
孕婦的微量元素攝取量
孕婦的脂肪攝取量
孕婦的碳水化合物攝取量
孕婦的優質蛋白質攝取量
孕婦不可缺少的微量元素
孕前該如何補充營養
胎兒早期大腦的發育食譜
第五節 孕期生活常識和禁忌
孕1月生活細節提示
致畸敏感期間孕婦該做的事
媽媽最該做的事
媽媽最不該做的事
警惕家電的污染
哪些職業女性在孕前需調換崗位
第二章 孕2月
第一節 胎兒及母體的發育變化
胎兒的變化
母體的變化
第二節 孕2月孕婦保健指導
孕2月應如何養胎、護胎
胎教中孕婦需要注意些什麼
為胎教創造一個良好的環境
不同情緒對胎兒產生的影響
孕婦情緒變化對胎兒的影響
不良情緒對胎兒傷害指數
孕婦如何保持寧靜的心境
第三節 孕2月胎兒保健指導
寶寶能感覺到胎教嗎
如何與胎兒交流
胎兒的記憶
胎兒的習慣
胎兒的聽力
胎兒的視覺
胎兒的運動
胎兒的喜怒哀樂
為何要對胎兒進行記憶訓練
制訂一個胎教計畫
孕2月胎教重點
孕2月的音樂胎教
第四節 孕期營養原則與飲食
孕早期的飲食胎教提示
孕早期的飲食需求
孕早期的飲食安排
孕早期進補葉酸要講究科學
孕期營養補充必須注意的問題
孕期營養食譜
第五節 孕期生活常識和禁忌
孕2月生活細節提示
孕婦要曬太陽嗎
孕婦需要避免哪些事項
環境與胎兒
第三章 孕3月
第一節 胎兒及母體的發育變化
胎兒的變化
母體的變化
第二節 孕3月孕婦保健指導
孕3月應如何養胎、護胎
怎樣進行情緒胎教
夫妻如何共同進行胎教
準備所有嬰兒用品
……
第四章 孕4月
第五章 孕5月
第六章 孕6月
第七章 孕7月
第八章 孕8月
第九章 孕9月
第十章 孕10月
……
