圖書信息
作 者：[日]金井聖德 編著，楊曉歐 譯出 版 社：農村讀物出版社
出版時間：1999-7-1
版 次：1
頁 數：200
字 數：140000
印刷時間：1999-7-1
紙 張：膠版紙
I S B N：9787504829368
包 裝：平裝
內容簡介
《保健叢書——圖解做操治腰痛》是作者給廣大腰痛患者寫的一本保健書。
書中所介紹的體操法，簡單易學，而且採用大量插圖，列舉實例，使讀者一看就懂，一學就會，一做就能見效。
本書的中心思想就是自己能給自己診斷、自己能選擇的保健操治療。由於我把著重點放在自己可以治的腰痛上面，所以書中選了很多照片。
“做保健操治腰痛”是一種尋找現代醫學盲點的治療方法。“自己腰痛自己治”只要想做，誰都能做。沒有絲毫困難。不痛苦、不勉強、不需任何工具、不花費太多時間、不需要很大場地，這就是能夠進行不可思議治療腰痛的保健操。我希望每個人都能試一試，對自己的身體健康大有益處。
作者簡介
金井聖德，針灸師、柔道師。在西宮市開辦了一個採用體操法治病的接骨醫院。作者以阪神（大阪、神戶）地區為中心進行演講、指導活動。著作有《適用於不同職業的體操法》。
目錄
前言
診斷篇
你屬於哪種類型的腰痛——腰痛的類型和症狀
一 你屬於哪種類型的腰痛——腰痛的階段與分類
二 腰痛的症狀
（一）最常見的“腰痛症”
（二）腰部扭傷
（三）椎間盤突出症
（四）脊柱分裂症 滑動症
（五）變形性脊椎症 骨質疏鬆症
（六）腰痛的各種原因
（七）疼痛的部位和性質
操法篇
治腰痛的保健操
一 任何腰痛都可採取的方法
