養胃日簡介
國際護胃日又稱國際養胃日。2006年的4月9日被國際自然醫學和養生工程研究會、世界健康管理聯盟定為第一個“國際養胃日”。
胃部健康關係到人全身的營養供應。據世界衛生組織2005年第四季度胃病情況統計：胃病在人群中發病率高達80%，並且正在以每年17.43%的速度增長。近年來，胃病的發病趨勢日益呈現年輕化，中年患者的發病率也逐年增加。
養胃日的由來
據世界衛生組織2005年第四季度胃病情況統計數據：胃病在人群中發病率高達80%。有胃病的人經常腹脹、胃脘堵悶、食欲不振。嚴重的甚至導致營養不良、貧血等症。胃病專家認為，胃部健康關係到人體全身的營養供應，關係到其他器官能否正常運轉。但事實上，人們對胃部健康的重視程度遠不及心臟、肝、腎健康,甚至約有半數患者並不知道自己患有胃病。人們盲目就醫或服藥等諸多問題已經成為提高人類胃部健康質量的幾大障礙。那么，哪類人群是胃病的高發人群？日常我們應該怎樣預防？我們來聽聽市內部分醫院的消化科、胃腸科的相關專家的分析。
白領、老闆們整天忙於事業，一日三餐沒有規律，沒有時間吃早餐，到了晚上忙於加班經常忘記吃飯，加之精神壓力大，而成為胃病的高發人群。營運司機也一樣，經常讓胃處於“空城計”狀態。以上三類人群至少80%的人患有胃病，加之有的患者也不注意到醫院就診，久而久之，胃潰瘍、胃癌就隨之而來。
另外，男性的生活壓力普遍大於女性，加之多數男性有抽菸、喝酒的不良嗜好，因此男性犯胃病的幾率遠遠比女性大。
不少人在出現胃痛的症狀後，往往隨便買點止痛藥或胃病藥服了了事，其實這往往會延誤病情。紅旗河溝醫院胃腸科的專家告訴我們，有的胃痛症狀並不明顯，但往往是胃潰瘍、胃癌的病徵.自己服藥有可能使表面症狀減輕，但很有可能掩蓋現有的病情。因此，一旦發現胃部不適、胃痛、長期胃脹等情況時一定要到正規醫院就診。
胃病的起因大部分是由於無規律的生活造成，特別是一日三餐無規律，過分吃辛辣、過冷、過硬等刺激性食物。飲食習慣是消化系統健康的關鍵，而胃部長期不適的人，更該慎選食物種類，以減輕症狀、加速恢復元氣。腸胃不好時飲食以溫和為最高原則，必須避免刺激和油膩的食物，烹調方法以蒸、煮為佳。此外，針對各種不適症狀，遵守不同的飲食宜忌，可加速胃部復原.消化科專家提醒大家，及早發現、及早預防、及早治療是杜絕胃病的最佳手段。在生活上，選擇健康的飲食方式是非常必要的。為減少胃病的發生率，飲食定時定量，生活要有規律；注意勞逸結合，儘量保持良好心情；不要因工作忙、減肥或睡懶覺而不吃早餐；多吃新鮮蔬菜及雜糧；少吃麻辣燙、生冷硬的食物。另外，治療、預防胃病的復發還必須按醫生的指導，按療程用藥，千萬不要因症狀稍有減輕就停止服藥。
養胃日的主題
2006年：倡導補充生物胃黏液
