內容簡介
《國醫養生不生病的智慧(健康中國)》從五個方面教你養生，充分利用呀知理論，以簡捷易行的方法幫你獲得最佳效果，給你健康、給你美麗、給你和諧的生命。一本書改善一個人的健康狀況；一本書保障一個幸福的家庭；一本書讓一張靚麗容顏綻放，我們辦得到。現代健康更重要的內涵是對疾病的預防，我國傳統的中醫理論正符合了這一要求，中醫治療的積極方面在於幫助人體恢復陰陽平衡，正因如此，國醫理論日益為人們所重視，國醫療法日益為大眾所接受。國醫通過食物療養和中藥保健達到增強體質的目的。但是養生不是一味進補就可以達到目的，我們還要根據季節的變換來選擇食物，更要注意日常飲食、生活習慣的合理安排和調節。
圖書目錄
第一章 中醫藥飲食養生
本草養生
抗衰老的靈芝
防衰老的桂枝
補陰佳品百合
養陰潤燥的麥冬
補氣益脾胃的白朮
調節氣血的黨參
高血壓人群的補養佳品何首烏
舒筋活血的雞血藤
什麼是方劑
方劑的組成
煎藥的注意事項
煎藥用具
煎藥用水
煎藥火候
煎藥方法
服用方劑的注意事項
服藥時間
服藥方法
方劑的使用禁忌
十八反
十九畏
妊娠期忌用的藥物
妊娠期慎用的藥物
服藥時的飲食禁忌
方劑的分類
解表劑
瀉下劑
和解劑
清熱劑
祛暑劑
溫里劑
補益劑
安神劑
……
第二章 四季養生
第三章 日常生活養生
第四章中醫養顏
第五章 房事養生第一章 中醫藥飲食養生
本草養生
抗衰老的靈芝
防衰老的桂枝
補陰佳品百合
養陰潤燥的麥冬
補氣益脾胃的白朮
調節氣血的黨參
高血壓人群的補養佳品何首烏
舒筋活血的雞血藤
方劑養生
什麼是方劑
方劑的組成
煎藥的注意事項
煎藥用具
煎藥用水
煎藥火候
煎藥方法
服用方劑的注意事項
服藥時間
服藥方法
方劑的使用禁忌
十八反
十九畏
妊娠期忌用的藥物
妊娠期慎用的藥物
服藥時的飲食禁忌
方劑的分類
解表劑
瀉下劑
和解劑
清熱劑
祛暑劑
溫里劑
補益劑
安神劑
……
第二章 四季養生
第三章 日常生活養生
第四章 中醫養顏
第五章 房事養生
