圖書信息
回歸心的喜悅
庫 存：有貨，可送至全國作 者：（美）；雷久南 著
出 版 社：北方文藝出版社
出版時間：2010-8-1
開 本：16開
I S B N：9787531724803
內容簡介
快節奏的生活使得人們患上了焦慮、恐慌、失眠、高血壓、癌症等文明病。雷久南博士從科學的角度總結出一套疏導情緒的方法，如眼睛轉動法、EFT情緒釋放技巧、“8884”呼吸法、轉念法等，有效幫助人們緩解緊張壓力，放鬆身心。對於幼年、家族、婚姻、驚恐等導致的創傷，運用色彩療法、愛心療法、觀想療法、微笑療法等，可以康復身心健康，修復以往的創傷。此外，雷久南博士對於建築如何環保、節能，提升心識和健康，以及霉、化學藥劑、玻璃纖維、電磁波等導致的過敏、頭痛、慢性疲乏症，甚至癌症，都做了精闢獨到的闡述，幫助人們遠離環境污染，淨化心靈，強健身體。雷久南博士指出，現代人需要學習調整身心的方法及觀念，只要能清除自己情緒的污染，康復我們的創傷，就能回歸到靈性的喜悅。願每個人都能擁有健康的身心，準備迎接一個全新的地球。
作者簡介 雷久南博士祖籍中國湖南，出生於中國台灣台南，自幼即隨父母移居美國。夏威夷大學畢業，獲化學學士學位；後赴麻省理工學院取得博士學位。之後進入德州大學安德森醫院癌症研究與治療中心，安德森醫院是全美三大癌症科研醫療機構之一，雷久南博士在那裡從事癌症的預防與治療工作長達十年。當她發現西方治療癌症的方法有局限時，毅然放棄了這項報酬優厚的工作而多次前往印度、尼泊爾尋求新的醫術和心靈療法，最終完成了“身心靈整體健康”理論體系。雷久南博士在大學期間，即撰有《天然食物與身心健康》、《平凡的靈芝草——新鮮蔬果》等文，並曾多次來中國台灣介紹整體健康方法，掀起生機飲食和有機農耕的熱潮。1993年， 雷久南博士創立了琉璃光養生世界，結合東西方的養生之道，加以發揚光大，積極從事教育工作，以培訓人才為當務之急。每年定期在美國、中國台灣、中國香港、中國內地及新加坡、馬來西亞等地巡迴演講，將整體健康的種子散布到世界各地。
目錄
序言
前言
情緒大掃除——心的排毒
◆如何恢復情感知覺，重獲生命的喜悅
◆情感歷史
◆康復情緒、補足欠缺
自給而後能自足
不曾體會的情緒
◆疏導情緒的方法
眼睛轉動
眼睛放鬆
EFT（情緒釋放技巧）
觀想藍光
深呼吸
“8884”呼吸法
