回槳

回槳，　賽艇運動技術術語。

術語簡介

回槳（recovery）
賽艇運動技術術語。槳葉出水後，運動員兩手輕快流暢地 把槳柄向前推出。當兩臂完全伸直把槳柄推過膝蓋後，滑座 才起動向前移，同時上體也隨著自然前到下一槳的預備姿勢。 整個回槳過程中，槳葉水平地在空間前移，離開水面約15—20厘米。回槳時要求身體平穩、自然、放鬆，動作比拉槳的速 度相對要慢，回槳與拉槳的時間比例約為2：1。如果一槳的 周期為1．5秒，則回槳約需0．9—l秒，而拉槳為0．5—0．6 秒。由於回槳時較為放鬆，使運動員每次拉槳都能得到短暫的 體力恢復。因此可以認為回槳與拉槳是放鬆與用力的交替