海米,又稱蝦米,為海產白蝦、紅蝦或青蝦(櫻蝦科)加鹽水蒸煮、曬乾、脫殼製成的海產品。
海米富含鈣、磷和蛋白質,還含有多種維生素,煎、炒、蒸、煮都可以,是很受歡迎的海產品。
但,現在市場上賣的海米,為了突出色相吸引顧客,很多在製作時添加了化學製劑,所以選購海米時,以選色澤呈淡黃、淡紅或粉白色,大小均勻,肉質豐滿堅硬,乾燥的海米為佳,如果出售中的海米是濕濕的,一定添加了防腐劑,否則不可能保存很長時間的。
所以,安全起見,買回來的海米,用熱水泡發一遍後將水倒掉再做入廚前處理比較妥當.
做法
小貼士
1. 海米如果直接入菜入湯,口感過硬,還會有少許腥臭味兒,所以烹煮前須加水浸透,使其肉質軟嫩.如果用黃酒提前浸泡至軟,更能激發其鮮濃的味道.
2. 花邊的捏制.