四紅暖湯

紅小豆、紅衣花生、無核紅棗、紅糖。 1．將紅豆和花生洗淨，與水放入鍋中，大火煮開後轉小火燉煮2小時，至紅豆起沙。 3．最後放入紅糖至完全融化即可。

原料

紅小豆、紅衣花生、無核紅棗、紅糖。

製作過程

1．將紅豆和花生洗淨，與水放入鍋中，大火煮開後轉小火燉煮2小時，至紅豆起沙。可現在上班族恐怕沒那么多時間花在做飯上，我的辦法是：早晨上班前把紅小豆洗乾淨用清水泡上，晚上回來後豆子已經泡大了，為避免營養流失，就用泡豆子的水煮紅小豆和花生，這樣不到1小時豆子就能煮開花了。
2．乾紅棗洗淨，用溫水泡發，去核（因紅棗核燥熱，所以去除後方可用）。在紅豆快燉爛時，將紅棗放入鍋中同燉。
3．最後放入紅糖至完全融化即可。不放紅糖做成三紅湯可行。
補血效果怎么樣現在還看不出來，但味道確實不錯，吃起來口感非常棒，紅豆面面的，花生香香的，棗子甜甜的，湯濃濃的，太好吃了，強烈建議大家都來試一試。