內容提要
不良的生活方式，如多鹽、多糖、多脂肪食物的攝入，飲食與營養結構的不合理，酗酒、吸菸的不良嗜好以及心理應激性緊張生活等所導致的心理障礙，已成為影響人們健康的主要因素。為此，建立科學、文明、健康的生活方式，培養良好的生活習慣已經刻不容緩。
咳喘病是一種常見病症，與生活方式密切相關。
作者簡介
陸鴻元，男，字少齋，1925年生，主任醫師、研究員，出身中醫世家。1962年畢業於上海中醫藥大學。先後供職龍華醫院、中醫文獻研究所及上海市中醫醫院專家診療所。曾任上海市中華醫學會肺病學會委員、中華全國中醫內科學會肺系病專業委員會委員，受聘國家中醫藥管理局《中國中醫藥年鑑》副主編、顧問等。曾在校部中醫系協作下，製成《計算機模擬（業師）徐仲才治療咳喘病系統》，獲中國電子工業部1987年在滬舉辦展出優秀項目三等獎。另撰寫《慢支》、《哮喘》及《汗出異常》等著述及論文多篇。
目錄
一、咳喘病概況宜1.咳喘病的呼吸系統常識
2.咳嗽是保護性防禦機制
3.喘的誘發因素
4.老年咳喘病的特點
5.識別孩子的七種咳嗽
6.中國醫學對咳喘的認識
7.構築好你的呼吸道防線忌
8.孕婦感冒咳嗽更多愁
9.讓我們遠離肺癌
10.不應忽視鮮為人知的“咽喉型咳嗽”
11.小心胃液反流引發的哮喘——胃性哮喘
12.子嗽：準媽媽不應忽視的隱疾
13.難治的“慢性癌症”：間質性肺炎
14.幾種常用咳嗽、氣喘藥主治要點
15.對症下藥止咳嗽
16.咳嗽服中成藥宜對證用藥
17.具有平喘作用的幾種中草藥
18.具有止咳作用的常用中草藥
19.咳嗽孩子的家庭護理選藥宜知忌
20.咳嗽了就一定要吃抗生素嗎
21.哮喘患者使用茶鹼治療期間不可貿然戒菸
22.小心藥物可誘發哮喘
23.服用止咳藥要因人而異
24.秋燥咳嗽與用藥
25.懷孕婦女感冒咳嗽不可亂用藥
26.冬病夏治慢性咳喘病
27.穿衣防寒要考慮“小氣候”
28.晚上睡覺被窩有講究
29.秋令保健，養肺為先
30.天冷了，預防呼吸道疾病的八要點
31.肺心病患者如何平安度冬夜忌
32.季節交替時當防肺病發作
33.春季擺脫哮喘的衣食住行
34.暑天兒童哮喘發作可能是空調惹的禍
35.氣候多變，小心哮喘復發
36.冬季警惕“裝修性哮喘”
37.中醫藥膳的特色
38.咳喘病患者宜常吃的食品
39.止咳化痰的藥酒舉隅
40.咳嗽患者的家庭實用湯品
41.咳喘病患者的美味藥粥
42.預防呼吸道疾病的茶飲
43.御邪抗感冒的菜譜
44.克制咳喘病的妙方：蘿蔔、煮雞蛋
45.百花療咳喘
46.小兒咳嗽的民間食療便方
47.老年咳喘病的飲食調治
48.防治孕婦感冒的美味偏方
49.孕婦“子嗽”的家庭食療方
50.慢支一日三餐吃出健康
51.哮喘性支氣管炎的飲食養生
52.支氣管哮喘的藥膳
53.急性上呼吸道感染的藥膳
54.肺心病的藥膳
55.肺膿腫的藥膳
56.肺炎的藥膳
57.支氣管擴張症的藥膳
58.肺結核的藥膳
59.肺氣腫的藥膳
60.用飲食療法解救吸菸者
61.對抗煙毒的五種食品忌
62.哪些食品能誘發兒童哮喘
63.番茄紅蘿蔔、也可以誘發小兒哮喘
64.咳嗽兒童的飲食八忌
65.肺結核病人慎吃的四種食物宜和忌
66.慢性支氣管炎患者的飲食宜忌
67.哮喘患者的飲食調養宜忌
68.肺病患者應學會正確的呼吸和咳嗽
69.“久咳不停”的中醫日常調養
70.咳喘病患者宜練習站樁功
71.咳喘病的調氣養生八法
72.快速止咳的三種簡便方法
73.對抗咳喘病的七大法寶
74.若要哮喘寧，湧泉常溫暖
75.深呼吸+積極咳嗽一洗肺
76.步行鍛鍊改善肺功能
77.防咳喘，按摩手掌
78.咳喘病患者貴在“七情”平和
79.老年咳喘者的家庭調養
80.支氣管炎患者居家排痰八法
81.慢支患者防範感冒的秘訣
82.慢支患者適宜練習太極拳
83.五節呼吸操防慢支
84.哮喘病患者的衣著有講究
85.日常起居備戰過敏性哮喘
86.哮喘病康復也需運動
87.哮喘病患者如何進行運動性鍛鍊
88.肺氣腫患者的自我調養
89.醫療體育防治肺氣腫
90.肺結核靠“三分治，七分養”
91.“慢阻肺”排痰四字訣
92.“慢阻肺”的康復佳法：呼吸鍛鍊
93.“慢阻肺”患者家庭護理須知
94.小兒咳嗽居家調養六法
95.讓咳嗽遠離寶寶的家庭護理法
96.小兒呼吸道疾病的家庭護理
97.預防哮喘發作的制勝方法
98.防感冒一老年肺病保健的關鍵
99.如何防範小兒反覆感冒咳嗽
100.孕期防感冒的四要點忌
101.咳嗽患者忌急於止咳
102.哮喘患者背不得
103.喝酒、吃火鍋會誘發哮喘
104.預防咳喘病，從防止孩子吸菸做起
105.抽菸抽多了，老慢支在所難免
106.白領頭痛咳嗽，謹防“大樓綜合徵”
107.粉筆灰引發教師職業病
108.“軍團桿菌”：空調中的隱藏殺手
109.中老年婦女不應忽視“咳嗽+尿失禁”
110.從慢支的誘因看如何預防
111.吸菸對青年女性孕育的幾宗罪
112.遠離肺癌從遠離香菸開始
113.小兒患病是父母的過錯嗎
114.愈病無上妙方
115.哮喘病就醫前的注意事項
116.煎煮中藥的五大講究忌
117.病急亂投醫者應糾正的誤區
118.服中藥期間的飲食“忌口”
119.不宜同時服用的中西藥
120.忌與氨茶鹼同服的五種藥
