材料
主料:雞蛋黃2個、鮮牛奶300毫升、液態鮮奶油300毫升
配料:雀巢咖啡2小袋 、白糖40克
做法
基本蛋奶漿做法做蛋奶冰淇淋,必定得做蛋奶漿:
1,蛋黃+白糖
2,蛋黃和白糖混合均勻
3,加入牛奶混合均勻
4,用小火慢慢加熱,全程不停攪拌,千萬別心急,不要讓漿水沸騰
5,漿水濃厚(勺子背後能掛厚漿,指甲划過後不會立即消失)
6,可以連鍋放入冷水冷卻,或者直接放入冰櫃冷藏
1、先做基本蛋奶漿,涼透後加打發的鮮奶油,加咖啡粉攪拌均勻後,放入可以冷凍的帶蓋密封盛器內,入冷凍室冷凍。
2、每隔半小時取出,用勺子翻一下。大約3小時可以吃了。
營養價值
1.牛奶所含的碳水化合物中最豐富的是乳糖,乳糖使鈣易於被吸收。
2.牛奶中含有品質很好的蛋白質,包括酪蛋白,少量的乳清蛋白,其生物學價值為85。牛奶中包括人體生長發育所需的全部胺基酸,是其他食物無法比擬的。
3.牛奶的蛋白質和熱量的比例很合理,能保證飲用者不至攝入”純“熱量。