吃啥能排毒

《吃啥能排毒》是2007年農村讀物出版社出版的圖書，作者是施仁潮，講述了如何用食物來排毒祛病健身。

基本信息

• 名稱：吃啥能排毒
• 作者：施仁潮
• 價格：￥16.80元
• 語種：中文
• ISBN：750484974X
• 出版社：農村讀物
• 頁數：255
• 出版時間：2007年
• 裝幀：平裝
• 版次：1

圖書目錄

Part1

排毒祛病健身

排毒，健康的需要

毒的來源

百病由毒引發

排毒的途徑

排毒與祛病健身

Part2

主食類食物

玉米

松子玉米

雞茸玉米

薏苡仁

蘆筍燴苡仁

雞茸苡仁

紅薯

蔥炒薯絲

炒薯莖

土豆

炒土豆片

土豆炒雞絲

山藥

燴山藥

山藥蒸野鴨

芋艿

芋艿燉排骨

雞茸芋艿羹

Part3

蔬菜類食物

白菜

香菇炒白菜

素菜煲

青菜

油豆腐炒青菜

青菜炒腐衣

捲心菜

捲心菜冬粉湯

滑炒捲心菜

花菜

炒花菜

花菜冬粉煲

芹菜

炒芹菜

芹菜大棗湯

菠菜

Part4　野菜類食物

Part5　瓜類食物

Part6　豆類食物

Part7　食用菌類食物

Part8　水果及乾果類食物

Part9　水產類食物

Part10　獸禽蛇蟲類食物

Part11　調料及飲料類食物