基本信息
作者：顧奎琴 主編
ISBN：10位［7537533008］ 13位［9787537533003］
出版日期：2006-7-1
定價：￥16.00 元
內容提要
“美從食中來”系列叢書之一，介紹的專門針對女性健康的各種飲食。主要內容包括青春期少女的飲食保健、職業女性的飲食保健、孕期的飲食與健康、產婦的飲食與健康、中年女性的飲食與健美、女性日常飲食與健康等，擁有本書就等於擁有健康女人味道。
作者簡介
顧奎琴，營養食療專家、科普作家，曾任解放軍總醫院主管營養師、中國食療網CEO、北京天和堂食療研究院院長、中央電視台《健康之路·健康星》欄目特聘顧問。
現任北京潤澤堂食療醫學研究院院長、北京顧氏私人食療會所首席營養食療專家，併兼任中國藥膳研究會理事、中國營養學會會員、《藥膳食療》雜誌社副主編等。
主編出版了《現代營養全書》（1-4卷）、《中華家庭藥膳全書》、《食療美容手冊》、《吃出美麗與健康》、《毛澤東的保健飲食生活》等100多部營養食療專著，並在《健康之友》、《時尚嬌點》雜誌開闢專欄。
目錄
一、青春期少女的飲食保健
（一）青春期少女的生理特徵
（二）青春期的飲食保健
二、職業女性的飲食保健
（一）職業女性的飲食營養
（二）白領女性的食養食補
三、孕期的飲食與健康
（一）孕早期營養與優先
（二）妊娠中期飲食保健
（三）妊娠晚期的飲食保健
（四）妊娠嘔吐的飲食調養
四、產女的飲食與健康
（一）分娩後的飲食調養
（二）產褥期的飲食保健
（三）哺乳期的飲食調養
（四）哺乳與形體健美
（五）產婦的飲食宜忌
五、中年女性的飲食與健美
（一）中年女性的飲食保健
（二）中年女性的養生保健
六、更年期女性的飲食
（一）更年期女性的飲食調養
（二）更年期綜合徵的飲食調理
七、女性日常飲食與健康
（一）女性日常飲食保養與健康
（二）女性日常飲食宜忌
八、女人的養顏健身食物
（一）女人的日常保健食物
（二）具有滋陰養顏作用的食物和中藥
九、女性性保健與飲食
（一）女性性保健的食養食療
（二）女性性保健食療
十、女性疾病的飲食防治
（一）月經不調的飲食調養
（二）痛經的飲食調養
（三）閉經的飲食調養
（四）功能性子宮出血的飲食調養
（五）白帶異常的飲食調治
（六）人工流產後的飲食調養
（七）女性貧血的飲食防治
（八）乳腺癌的飲食防治
（九）女性陰冷的飲食調養
