內容簡介
魅力不是與生俱來的，而是通過不斷的修煉完成的。那么，究竟怎樣才能成為一個魅力女人，一個好女人呢？這正是《好女人是怎樣煉成的：女人魅力何來》要講的內容。魅力不是某一個方面出色，而是各種素質、修養的統一。一個女人長得漂亮不一定有魅力，一個女人有能力也不一定有魅力，一個女人會打扮也不一定有魅力……魅力是內外兼修的結果。《好女人是怎樣煉成的：女人魅力何來》正是從內在、外在兩個方面完成造就一個魅力女人的過程。《好女人是怎樣煉成的：女人魅力何來》內容全面豐富，語言清新明快，側重實用。我們希望您能通過《好女人是怎樣煉成的：女人魅力何來》的知識，學會怎樣“打扮”自己的心靈，怎樣“裝飾”自己的外表，學會怎樣做一個魅力女人，成為一個好女人。
上帝給每個人的積分是有限的，但你完全可以將它伸展成無限！上帝把美麗的權力握在手裡，但他也發給每個女人一把魅力的鑰匙。只要通過自己一點點的積累、完成，你的魅力分數就會越來越高，你的人氣指數也會越來越旺。美麗有限，魅力無限！祝願每一個女人都能成為魅力女人！
目錄
第一章美麗心情——魅力女人從“心”開始1魅力源於美麗心情
2敞開一扇窗，讓陽光溫潤你的心
3發現生活美好的一面
4自信是女人最好的飾物
5給自己的心靈留點空間
6保持童心，讓魅力常在
7學會感恩，體會生命的美好
8平常心讓女人學會珍惜眼前的幸福
第二章獨特的個性——打造獨特的魅力
1女人有個性才有魅力
2學會滿足，勇敢地接受自己
3不要刻意追求完美
4做獨特的，才是出眾的
5千萬別踩著別人的腳印走
6做一個一枝獨秀的典雅女人
7不要丟掉女性化本色
8堅守個性，讓自己與眾不同
第三章氣質——彰顯女人的神韻
1女人美在氣質
2好形象是美麗氣質的代言人
3展現迷人的優雅
4讓女人味給你的魅力保鮮
5淡然的女人讓人回味
6性感是女人的特殊氣質
7女人不可丟失母性情懷
8女人要學會高貴
第四章修養——永不凋零的美麗
1修養是女人的核心裝扮
2先有人格魅力，才有容顏魅力
3善心是女人最有效的營養液
4做個謙遜的女人
5女人不是弱者
6做一支風雨中的鏗鏘玫瑰
7用理智拉住情緒化的“閘門”
8遠離忌妒，自在平和
第五章浪漫情調——秀出女人的嫵媚
1浪漫的女人別有情趣
2羞澀朦朧的女人韻味十足
3如水的目光千嬌百媚
4“梨花帶雨”也是一種情調
5點燃溫柔的燈
6“撒嬌”釋放女人的嬌憨可愛
7用音樂滋養女人的心靈
8風情讓女人韻味十足
第六章儀態——女人的風情盡在其中
1禮儀讓女人氣度不凡
2多一分微笑，多一分美麗
3做一個儀態端莊的淑女
4舉手投足盡顯風情
5“走”出你的韻味
6纖腰秀出你的風韻
7塑造迷人的身材
8別讓小動作毀了你的形象
第七章時尚得體的著裝——穿出你的風采
1佛靠金裝.人靠衣裝
2時尚是女人一生的追求
3穿出屬於自己的風格
4搭配好，才是穿得好
5內衣是著裝的重要部分
6配飾要有畫龍點睛的作用
7美麗從一雙鞋開始
8著裝要加上流行元素
第八章靚容麗妝——魅力女人的魔法武器
1漂亮女人是“妝”出來的
2嫩膚養顏，做個“水”女人
3明眸顧盼，“畫”出流光溢彩
4美麗唇部，開在臉上的鮮花
5娥眉，女人臉上的亮點
6美麗女人告別“熊貓眼”
7頸部是女人不能忽視的特殊部位
8秀髮飄飄，秀出青春美態
第九章優雅的談吐——說出女人的魅力
1口吐蓮花，說出女人的風采
2塑造甜美的聲音
3把握語言的節奏
4女人的語言不能缺少禮貌
5會讚美的女人讓人喜愛
6幽默讓女人別有韻味
7善解人意的語言深人人心
8與男人交談有學問
第十章愛情——女人最好的化妝師
1女人離不開愛情的滋養
2學會愛與被愛
3了解自己希望嫁給怎樣的男人
4找個心愛的男人結婚
5用心經營你的婚姻
6給婚姻加點羅曼蒂克
7將愛大聲說出口
8珍惜婚姻，珍惜幸福
第十一章智慧——智慧讓女人永不褪色
1紅顏易老，智慧長存
2底蘊深厚的女人醞釀永遠的花香
3用書籍滋潤女人的心靈
4知識是女人最高雅的時裝
5開拓思維，智慧無處不在
6女人有才華才有魅力
7女人可以不漂亮，但不能不學習
8永遠不做笨女人
第十二章健康——我運動，我年輕
1珍愛健康，健康是快樂之源
2學會呵護自己的身體
3時常給自己的心靈“鬆綁”
4健康的生活方式造就健康的身體
5健康飲食，吃出如花女人
6安心睡個好覺
7喻伽女人，健康又美麗
前言
好女人的標準是什麼？也許一千個人有一千種答案。在每個人眼裡，好女人都有自己的標準，但可以肯定的是：好女人一定是有魅力的女人！魅力是一個令人怦然心動的字眼！
一個充滿魅力的女人，她有著百合一般的清香淡雅，有著菊花一般的優雅與恬靜，有著蓮花一般的淡心素容。魅力女人如茶，讓人品嘗過後留下無盡的芬芳；魅力女人如酒，讓人品嘗過後留下無盡思念；魅力女人如書，讓人讀過之後久久回味……
魅力女人是四季怡人的風景，她的美麗妝容，她的明朗智慧，她的溫柔如水，都構成了風景中一幅幅動人的圖畫，那是讓人眼前一亮的青山綠水，那是讓人忘卻煩惱的空谷幽蘭。魅力女人如夜色中緩緩流淌的琴音，讓人心曠神怡，讓人陶醉流連。魅力女人也許不是光芒四射的，但她是動人的；魅力女人也許不是漂亮的，但她讓人心動。
精彩書摘
第一章美麗心情——魅力女人從“心”開始1魅力源於美麗心情
女人的魅力首先表現在心態上。容光煥發，神采奕奕，對生活充滿希望的女人，渾身散發著一種向上的氣息，使人永遠感到春天陽光般的溫暖。當一個女人心裡裝滿陽光，她的臉上自然燦
爛。
在一個村莊裡，或許是天災人禍所致，村民們都浮躁不安，悶悶不樂。每個人的臉上都寫著愁苦與煩悶，整個村莊死氣沉沉，沒有一絲生氣。
一天，村裡的族長不知從哪裡得知普陀山一帶生長著一種美麗藤，凡得此藤者，人會變得美麗，且終日不知煩惱。於是，他便拄著拐杖喚來一位聰明的小姑娘，吩咐道：“你速去普陀山，
務必把美麗藤采來！”
小姑娘聽說有這樣的寶貝，一刻也不敢停留，備足乾糧，策馬揚鞭，直奔普陀山。
經過風塵僕僕的奔波後，她來到水沛草美的普陀山麓。四處尋找後，小姑娘發現一處藤蘿纏繞的小屋。那裡，一位老人正砍伐著木柴，老人雖老，但看上去卻俊朗慈善。小姑娘急忙畢恭畢敬地上前詢問：“老師傅，聽說這裡有美麗藤，可是這小屋周圍的藤蘿？”老人答道：“正是，我自居此以來，看到身邊的每一個人都異常美麗。”
小姑娘說：“我受族長之託，千里奔波，就是為全村尋找此藤，可以送些給我嗎？”“當然。不過僅憑藉幾株藤蘿是無法讓所有的人都變美麗的，關鍵是要栽種快樂的根。”老人回答。
“在泥土中栽種嗎？”小姑娘問。
“不，栽種在心裡，美麗心情自然美麗容顏。”老人回答。
小姑娘聽後，心滿意足地踏上歸程。回村後把老人的囑咐告訴村民。以後，村民們在心中栽種了美麗的根，人變得美麗了，心情自然也就快樂起來。
女人如果希望美麗，請先修養心靈。再美的容顏也有凋零的時候，再完美的臉蛋也有皺紋橫生的時刻。每一個人都不可避免地披上歲月的痕跡。只有心靈的美麗，才能讓凋零的花依然有生命，才能讓皺紋一樣有光彩。
心情美麗是女人青春永駐的奧秘
美麗的心情是智慧的珍寶，它意味著一種成熟的經歷以及對於事物規律不同尋常的了解：無論是狂風暴雨還是艷陽高照，無論是滄桑巨變還是命運逆轉，一切都沒有關係，心情美麗的女人永遠安靜、沉著、待人友善。美麗的心情是生命盛開的鮮花，是靈魂成熟的果實，也是女性青春永駐的奧秘。
美麗的心情是擁有諸如善良、寬容、平和、從容等多種美好的心態。面對挫折、苦難，她總是保持一份豁達的情懷，能保持一種積極向上的人生態度；心靈的美麗是擁有博大的胸襟，非凡的氣度，能笑對人生的風風雨雨。
有人說，魅力可以有無數種表現形式，尤其女人的魅力。是的，女人的溫柔是魅力、風情是魅力、妖媚性感是魅力……魅力有無數種，但是，溫柔可以改變，風情也會消失，妖媚性感也不會持續很久……那么，女人用什麼保持魅力，用什麼體現魅力？最好的答案英過於美麗的心靈。
魅力源於美麗的心情，因為只有心情好，你才能展現出溫柔、風情、性感……因為心情的美麗，你才能把自己優秀的一面展現給眾人，你才能有精力裝扮自己。
2敞開一扇窗，讓陽光溫潤你的心
陽光不會照徹每一個黑暗的角落，生活不會時時充滿歡聲笑語。總有許多波折和苦難，潛伏在人生的路途上，這就需要女人學會在遭遇這些的時候，有一種達觀的人生態度，跨越苦難、征服苦難，像風中不倒的鮮花一樣，笑對蒼生。
一個衣衫襤褸、雙目失明的老人，每天站在馬路邊可憐巴巴地行乞。他髒兮兮的脖頸上掛著一塊木牌，上面寫著：“我什麼也看不見。”一天，一位詩人走近老人身旁，摸摸乾癟的口袋，無奈地說：“我也很窮，但我可以給你點兒別的東西。”說著，他從兜里掏出筆，在木牌上寫了幾個字。木牌上的字變成：“春天來了，我卻看不見！”從那以後，老人得到的施捨比以前多好幾倍。
人們肯定是可憐雙目失明的老人看不見明媚的春天，無法享受生活的美好。可現實中雖然許多女人能看見春天，但生活得並不快樂，因為心靈的窗戶關上了。不能遇見詩人時，女人可以為自己的心靈畫一扇窗。
每個女人的一生都會遇到諸多不順心的事。有的女人在遇到困境時，看不到前途的光明，抱怨天地的不公，甚至破罐子破摔，在精神上倒下；有的女人在遇到困境時，能夠泰然處之，認定活著就是一種幸福。痛苦之後，她們依然能從容安靜，積極尋找生活的快樂，不浪費生命的一分一秒，於灰暗之中嚮往光明，在精神上永遠不倒。
心向光明，心情才會燦爛
一棟房子如果沒有窗戶，溫暖的陽光就無法照進來，新鮮的空氣也不能吹進來。女人也如此，“心窗”沒有打開的時候，就會感到氣悶。只有每天為自己敞開一扇窗，才能看到多彩的世界，心靈的視覺才更清晰，才能走出生活的陰影，心靈的空間才會豁然開朗：
面對複雜紛擾的社會，在背負巨大心理壓力的同時，女人經常還會碰到各種各樣的困難和挫折，如失業下崗、家庭變故、婚嫻失敗、學業不順、經濟問題等。當這一切突如其來而無法解決時，一切取決於我們能否超越苦難，能否在黑暗之中看到光明。
有一年，黃永玉大師帶著飽經滄桑的心靈和撼人魂魄的畫作來到北京，住在他的京新巷“芥末”故居，
這是一問擱置了許多年的房子，四壁一扇窗戶都沒有，一走進去就有種壓抑的憋悶感。然而，黃永玉並沒有厭棄這間小屋。他笑哈哈地拿出一張潔白的畫紙貼在牆上，然後信手在上面畫了一扇窗戶，畫得如同真窗。他頓時便感覺屋外的陽光像流水一樣湧入小屋，屋內的一切立刻顯得無比生動。
畫一扇窗給自己，這是一種怎樣豁達超然的人生：如果上帝在關上門的同時，也封閉了窗，那就畫一扇窗給自己。它可以讓靈魂喘息，讓希望棲息，讓一切還沒來得及實現的夢想在心靈的窗前翩然翻飛。
一個女人只有每天為自己敞開一扇窗，明亮的陽光才能照進來，心才能快樂起來，才能透過黑暗尋覓到燦爛的星星。
每天為自己敞開一扇窗，你才能感受到陽光的溫暖，感受到生命之中的溫暖與美好，才能讓心情隨之燦爛。
3發現生活美好的一面
兩片葉子在蕭瑟的秋風中搖擺著。其中一片對另一片說：“你看起來似乎悶悶不樂，有什麼不愉快的事嗎？”
“唉，”另一一片回答，“我常在想，這真是一場徒勞，好沒意思。常常是這樣，剛剛覺得生命如此旺盛，轉眼間就又要凋零了。”
“啊，原來是這樣。”第一片葉子說，“我倒不覺得如此。我一直這樣想：我們冬天化為養分，滋養大樹，明年我們叉可以生機盎然了。為什麼不在這美麗的日子裡翩然起舞呢？難道你悶悶不樂，你就不會凋零了嗎？”
同樣是兩片葉子，卻有著截然不同的心情。生活中的女人不也是一樣嗎？發現生活美好一面的女人即使失敗了，她也不會抱怨，她會重整旗鼓，再度揚帆；而只看生活陰暗面的女人，卻抱怨命運不公，怨天尤人，失去了對生活的信心，白白耽誤了生命的大好時機。
上天不會給哪個女人全部快樂，也不會給哪個女人全部痛苦，它只會給女人生活的作料，調出什麼味道的人生，全在自己。是選擇笑聲不斷，還是愁容滿面；是披荊斬棘，勇往直前，還是縮手縮腳，停滯不前，這不在他人，而在女人自己。
發現生活的美好，擁有樂觀的人生態度，是魅力女人不可缺少的一部分。容光煥發，神采奕奕，對生活充滿希望的女人，渾身散發著一種向上的氣息，使人永遠感到春天般的溫暖。
發現美好，你才會離美好越來越近
東雨如今已經是某電台的知名心理欄目主持人，主要是給一些困惑的人找到理想的出路，疏導他們自卑而煩惱的心，非常受人歡迎。談到今天的成就，她總是說：“我的成就從擺脫自卑開始。”
童年時，東雨的家很窮，家裡靠種田為生，母親因受不了哥哥的意外身亡而精神失常。可以說，她的童年是灰暗的。在別的小孩子還在父母懷裡撒嬌的時候，她已經開始做起了家務。
因為家庭的緣故，她非常悲觀。尤其是看到別的女孩子都打扮得漂亮異常的時候，她更是自卑，甚至覺得滿世界的人只有自己最悲哀。所幸的是，上學後她的成績不錯，老師很喜歡她，時常借給她一些童話書籍。
和所有的孩子一樣，東雨十分喜歡安徒生的童話。她想像著寫出美麗童話的安徒生肯定生活在一個浪漫的世界裡：有森林中靜謐的小木屋，有美人魚。有一次，她問老師：“安徒生是不是生活在皇宮裡的？”老師告訴她：“孩子，安徒生不是生活在皇宮裡的，安徒生是個鞋匠的兒子，他生活在一個簡單的閣樓里，過著貧窮的生活。但是，他總是能看見生活的美好，從他的童話中，你看他的心靈世界多么美麗！”
聽了老師的話，東雨似乎明白了。此後，她以另一種眼光看周圍的人和物。果然，她發現了這世界原本就非常美麗。
生活本來就有兩面。可是，當你用不同的眼光看時，卻有著不同的感受。比如，有人看到下雨就心情煩躁，有的人卻覺得下雨很浪漫；有的人做家務事時，能體會其中的快樂，覺得為家人做事很幸福，而有的人抱怨連連……其實，任何事情都有好的一面，就算面對失敗這樣悲哀的事，有的人一樣覺得失敗會帶來寶貴的經驗。所以，女人要學會發現生活美好的一面，這樣你就不會氣餒，不會沮喪，你就能發現自己離生活的美好越來越近。
生活是個萬花筒，有時不免長出一棵憂鬱、煩惱的花，破壞你的好心情，使你的生活黯然失色。此時，發現生活中的美好就是快樂生活的解藥，它能讓你衝破煩惱與憂鬱，走過人生的低谷，讓你的心靈自由地呼吸，讓你的人生盡情地翱翔。
