ISBN：10位［7801839684］13位［9787801839688］
出版社：航空工業出版社
出版日期：2007-12-1
定價：￥16.00元
內容提要
吃什麼水果好？本書從水果的“功效、宜忌”，水果健康排行榜，水果科學食用常識，水果神奇的養顏美容功效，以及神奇的健康食療作用入手，以新鮮的視角、科學的分析了水果針對不同人群，不同健康狀況、不同季節的食用方法。
大家看完本書將對水果有一個全新的認識。
目錄
第一篇什麼水果好，先看水果宜忌大盤點
鮮果功效、宜忌大盤點
乾果功效、宜忌大盤點
第二篇什麼水果好，要看水果健康排行榜
世界十大健康水果排行榜
最具營養的大眾水果排行榜
夏食水果排行榜
冬食水果排行榜
低糖水果排行榜
低卡水果排行榜
排毒水果排行榜
美容水果排行榜
第三篇吃什麼水果好，吃好水果必備知識6則
吃什麼性味的水果好
果之五性
果之五味
吃什麼顏色的水果好
果之色源
果之色素
果色功效
吃什麼營養成分的水果好
果之營養
果之酸鹼平衡
什麼時間吃水果好
一天中什麼時間吃水果好？
飯前吃還是飯後吃？
喝什麼果汁好
灌裝果汁
鮮榨果汁
怎樣挑選好水果
第四篇吃好水果養容顏，吃好水果療疾患
水果的美容功效
水果的食療偏方
