台灣版家常豆腐

台灣版家常豆腐

台灣版家常豆腐屬於家常菜譜,腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。

簡介

這個菜是電視上學到的,做過7,8次吧,每次都被他們吃的盤子都找不到了。

主料

台灣版家常豆腐台灣版家常豆腐
600g豆腐
50g香菇

配料

適量油
適量鹽

製作步驟

1.豆腐(也可以買豆腐果,我們那裡稱炸好的豆腐叫豆腐果),瘦肉,
2.輔料:竹筍,乾香菇,胡蘿蔔,蔥段,紅辣椒一個。
3.豆腐切三角型,(準備放到油鍋里炸,我是不太提倡自己炸了,因為那樣費油不說,而且自己炸的不怎么好,包括我也炸的不怎樣好,還是買現成的炸好的。)
4.切好後的豆腐,撒點鹽在上面的話,放置10分鐘這樣能使豆腐出水。然後用紙巾鋪到豆腐上,吸乾點水份。
5.如果沒有現成的賣只有自己炸了。鍋中多倒些油,油熱的時候慢慢放下去,怕炸到手的話,用漏勺放下去。放下去後先不要動,以免破掉,定型後用勺子慢慢翻動,
6.表皮硬了就可以撈出來了。
7.胡蘿蔔,竹筍洗乾淨切片。用漏勺裝,過一下炸豆腐的油,然後待用。
8.豬裡脊肉切細薄片,洗乾淨。加入胡椒粉,白酒去腥味,加醬油,加少許澱粉用筷子攪拌勻,醃製15分鐘
9.一開始就用溫水泡乾香菇,記住香菇先洗乾淨,然後泡起來,這個泡香菇的水不要倒掉,留著做。
10.香菇泡發開撈出去蒂,對半切。
11.熱鍋,放一點油就可以了。放入醃製好的肉片,大火炒2分鐘,半熟就可以了,放入蔥段,薑片,紅辣椒,爆香一下。
12.倒入切好的香菇翻炒下,倒一些香菇湯,不能太多,普通吃飯的碗就行
13.慢火先煨4分鐘,再倒入炸過的竹筍和胡蘿蔔。蓋鍋蓋再煨個5,6分鐘。五分鐘後,如果有湯汁的話可以勾點芡。然後加點香油和蔥末就可以出鍋了。

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