反手

反手

反手,指翻轉手掌;比喻事情的容易;桌球技術中,掌心向內,反側向外揮拍的攻擊動作。見蘇軾《與朱鄂州書》:“專以收養棄兒,月給六斗……此等事在公如反手耳。”

基本信息

基本解釋

[backhanded] 反過手來,把手放到背後。比喻事情容易辦到。

反手接住扔過來的蘋果。

引證解釋

1.

翻轉手掌。比喻事情極容易辦。

《孟子·公孫丑上》:“以 齊王,由反手也。”趙岐註:“孟子言以 齊國之大而行王道,其易若反手耳。”

中國近代史資料叢刊《太平天囯·天理要論》:“自無生有,千變萬花,如反手之易也。”

2.

把手放到背後。

《南史·齊晉安王子懋傳》:“﹝ 董僧慧 ﹞不讀書,甚驍果,能反手於背彎五斛弓,當世莫有能者。”

3.

反過手來。

老舍《二馬》第四段四:“她( 溫都太太 )拿起一個雪球,照著 馬老先生的頭打了去。 瑪力 跟著也拿起一個打在馬威的臉上。馬威把球接住,反手向 溫都太太 扔了去。”

4.

回過身來,手向後。

茅盾《子夜》十一:“﹝劉玉英﹞瞅了尚仲禮一眼,反手指一下那臥室的門,吃吃地艷笑著就走出去了。”

管樺《第一課》:“我扒開一道空隙,鑽了進去。然後反手把空隙遮擋起來。”

5.

桌球運動技術中稱掌心向腹部、前臂以肘為軸由後向前揮動為反手。與“正手”相對。

何慧嫻《東京奪杯記》:“上耿麗娟吧--她技術全面,穩中帶凶,正手能拉能打,反手變化多、速度快。”

6.

期貨術語。

意指把原先手中單子平掉的同時開反向的單。比如你現在持有一手多單,如果你選中該倉位,點擊“反手委託”,就會平掉你的一手多單,並建立一手空單。

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羽毛球反手技巧

首先,要將身體向後轉(很多人不轉身),右腳在前。擊球時,由右腿發力帶動腰部,然後腰部帶動肩部進行快速轉體,肩部帶動大臂,大臂再帶動小臂和手腕就行了。

需要注意的是:反手擊球時要調整握拍方式,大拇指頂住球拍手把半側面,小臂揮動的速度要快。藉助腕部大拇指用力頂出。

擊球點儘量高,高點處理反手要省力些。

處理其他高度的反手球時,要注意自己跑位時,與擊球點的距離,太近發不出力。

平時要多練習反手揮拍,多體會,還是那句話,熟能生巧。再有,有些東西是無法用文字表述太清楚的,實地教學是文字所不能代替的。

國家著名羽毛球陳剛指導練習反手擊球的要領:

站在牆根下,離牆根10~15厘米,背對牆面,做腰、肩、臂、腕協調動作:

其順序----直腰、提肩、轉體、抬肘、揮臂、壓腕,進行揮拍擊球。

練習的關鍵是:協調流暢,前舒後展、發力突然。

反手球另一個要注意的動作要領:

一、球要放擊球手的前上方;

二、揮拍時,轉腕、翻拍、壓大拇指一氣呵成;

三、擊球的時,球拍面要正對所想擊去的方向。

桌球反手技巧

直拍與橫拍相比,尤其是在反手有一定的差距,不過在我看來,如果運用得當,直拍反手的進攻一樣可以給橫拍帶來威脅,同時取得勝利。

•反手彈擊

•在雙手反手形成相持的時候,一味推擋將會導致失誤。這時反手彈擊顯得尤為重要。誠然,直拍的反手不及橫拍,彈擊的力度也頗有不如。不過可以在角度上下功夫,相持中突然變線,攻對方正手空檔。不過有一定風險。

•直拍橫打

•直拍反手進攻的一大發明。直拍橫打的優勢在於對方所面臨的鏇轉突然發生變化,球的去勢又疾而且伴隨著下沉。橫拍往往估計不足,但這種戰術不能常用,是克敵致勝的一技法寶。

•反手提拉

•針對對方的上鏇球,台內可以擺短處理;台外則可以像橫拍那樣提拉,但提拉只能作為過渡,真正的火力留給了以後的正手進攻。尤其是反手上鏇球提拉,威力極大,如果能夠控制好節奏,注重角度的處理,效果會更好一些。

網球反手技巧

如果反手擊球可以得到與正手一樣的練習機會,反手擊球不比正手難打。速成的捷徑就是科學正確的針對性訓練。新手的訓練重點是針對小腦的動作定型訓練。

1.

揮拍練習

打球之前做正反手揮拍練習各50下。開始慢,確定姿勢正確後加速揮拍。千萬不要小看這5分鐘的練習,這是高手和凡人的區別。

2.

送球

原地送球:即送球者在你身旁送球給你打,每組50個,每次3組。

網前送球:即送球者在對面場地網前用拍送慢球給你打,每組50個,每次3組。

3.

打小球

站在發球線後打小場,速度放慢,但動作一定要完整,球不要出發球線。每次不論好壞,堅持練習10分鐘,對迅速提高技術很有好處。

4.

對拉底線球:

完成以上三項,你已擁有標準且相對固定的反手動作,此時進行底線實戰便可以強化判斷力、加速反手動作的成熟。

5.

正反手練習配比:

正手:反手:截擊=50%:30%:20%

合理安排訓練配比有益受到更好的效果。

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