博山穌鍋

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穌鍋製作方法

酥魚鍋是最具博山民間特色的名吃。過年時,幾乎家家都做個酥鍋,因此又叫“年下菜”。客人來了,盛上一盤酥鍋當下酒菜,又快捷又方便。鄰里、親朋之間,也有相互贈送品嘗的習慣,都說“嘗嘗我做的酥鍋。”弦外之音大有博山的酥鍋“捨我其誰”的意味。
製作方法:先在砂鍋底層鋪以淨骨,然後分層排上雞、魚、肉、海帶、藕塊、豆腐等原料,撒上蔥、姜、精鹽、花椒麵等調料,再排再撒。頂層用白菜幫包裹扎嚴,倒上酥?醬油、醋、白糖、料酒和成)。用急火煮沸、文火熄湯,烹製8—12小時即成。這樣製成的酥魚鍋,魚酥肉爛、酸鹹甜香、別具風味,冷透裝盤,形態晶瑩、色似琥珀。

博山穌鍋博山穌鍋

配料:

骨棒、海帶、五花肉、海魚(黃花魚、鮁魚等)、蓮藕、白菜、豆腐(老豆腐)、花生等,以上材料均需1.5斤左右。也可根據各人喜好,適當填加其它材料。

醬油、醋各一瓶、鹽、糖,酒適量。

博山穌鍋博山穌鍋

•操作:

1、鍋底(是蒸東西的那種很深的鍋)平鋪大骨棒,需是剔過肉的,起一個托住菜的作用,以免在燒制過程中糊鍋。

2、將大白菜的幫子圍在鍋的周圍,也上防止糊鍋。

3、根據各種材料的易熟程度,最下面放最難熟的,依次將海帶(捲成厚2厘米左右的卷)、海魚(黃花魚、鮁魚等)、五花肉、蓮藕、白菜、豆腐(老豆腐)、花生一層一層平鋪在鍋里,中間沫上少量的鹽糖,上面再以白菜幫覆蓋。

4、材料鋪好後,將醬油、醋、料酒澆在材料上。

5、大火燒至鍋開後,改成小火,四到五個小時就可以了。
營養價五花肉-五花肉營養豐富,容易吸收,有補充皮膚養分、美容的效果

海帶-海帶不僅含碘量高,對因缺碘而致的甲狀腺腫在及克汀病有效,海帶還含有不少其它特殊的營養和藥用價值。海帶中含有褐藻氨酸,有預防白血病和胃癌的功效值:

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