旅遊資源
南陽歷史悠久，山川秀麗，擁有眾多具有深厚文化底蘊的人文景觀和引 人入勝的自然景觀。
南陽是中國首批對外開放的南陽旅遊歷史文化名城，現有國家級重點文物保護單位8處，省級64處，不同專題的博物院館14處。其中南陽府衙、內鄉縣衙是中國封建社會官衙建築中保存最為完好的兩級衙門。
南陽境內發現的大面積恐龍蛋化石群轟動世界，淅川縣境內楚始都丹陽春秋墓群出土的稀世珍寶聞名遐邇，被譽為“中國長城之父”的楚長城遺址引人關注。
現有國家級自然保護區2處，國家森林公園1處，省級自然保護區1處。
其中，寶天曼和老界嶺國家自然保護區地貌獨特，植被良好，風景如畫；
2001年寶天曼被列入世界人與自然生物圈保護區；淅川縣境內丹江口水庫風景區以亞洲第一大水庫和南水北調的渠首源頭為世人關注；正在興建的西峽恐龍蛋生物遺蹟博物館將成為不可多得的科普教育基地。
內鄉縣衙、鸛河漂流躋身4A級景點行列，伏牛山世界地質公園通過國家評審，葉家大莊桐柏英雄紀念館列入全國百家紅色旅遊經典景區。 距南召縣雲陽鎮北3公里處的杏花山“南召猿人”遺址，是中原人類的發祥之地。
1978年，科學工作者在此採集一顆猿人牙齒化石及大量第四紀哺乳動物化石，經中國科學院古脊椎動物與古人類研究所專家鑑定，定名為“南召猿人”，為距今約50萬年前更新世中期的古人類遺址，與北京周口店猿人的時代大體相當。南召猿人的化石地點，是國內發現的重要的古人類遺址，它填補了中原地區舊石器文化的歷史空白，擴大了猿人在秦嶺地區的分布範圍，為進一步研究人類起源和發展提供了新的材料.
主要景點
寶天曼自然保護區 、武侯祠 、漢畫館、老界嶺 、醫聖祠、龍潭溝、石門湖 、河南內鄉縣衙 、丹江、哪吒故里 、南陽市博物館、南陽府衙 、張衡墓 、鴨河口、彭雪楓紀念館 、桐柏山淮源風景名勝區、水簾寺 、博望坡遺址、菩提寺、漢桑城 、漢議事台、恐龍蛋化石博物館、福勝寺塔 、花洲書院、泗洲塔 、內鄉寶天曼國家地質公園 、寺山國家森林公園 、坐禪谷景區 、渠首景區、淅川香嚴寺、丹江小三峽 、福森生態文化苑 、法海禪寺 、荊紫關、龍山風景區 、中國西峽恐龍遺蹟園、北頂五朵山 、伏牛大峽谷 、雲華蝙蝠洞、西峽灌河、白河濕地公園、山陝會館 、五道幢自然生態風景區 、灌河漂流等。
南陽八景
南陽歷史上的“八景”如“豐山霜鍾”、 “釣台煙雨” 等至今已多不為人知。其中還有不少已經不存於世了。 2004年，我市又重新評選出了新的“南陽八景”（ 含“城區八景”和“縣市十景”）。
城區八景:
臥龍隱跡 醫聖芳澤靈石漢韻 衡星高冢 府衙古意孤峰獨秀育水平湖（含梅花寨和槐香灣）府山曉月
縣市十景:
寶天奇曼 丹江煙雨（含香嚴寺和渠首） 淮瀆靈湫 五朵玄妙 伏牛一柱（老界嶺） 龍潭奇石 菊潭古治 會館春秋 灌河濺浪 七星疊石
