南洋椰奶海鮮飯

2.將蛤放入滾水中燙至殼開,取蛤肉備用;蟹肉棒切末;青蔥、姜切末備用。 3.鋁箔紙剪成25㎝×10㎝的長方形備用。 4.鍋中熱3大匙油,爆香蔥末、薑末,加入白飯及全部配料,再加入調味料B及椰果拌勻,盛入鋁箔紙上包捲起來呈糖果狀即可。

材料:

鯛魚1片,蝦仁200g,蛤100g,青蔥1根,姜3片,蟹肉棒絲50g,白飯3碗,罐頭椰果180g,冷凍三色蔬菜50g,鋁箔紙1張,胡椒粉1小匙,鹽1/2小匙,蛋白1個,太白粉1大匙,米酒1大匙,米酒1大匙,鹽1小匙,胡椒粉1小匙,椰奶50㏄

做法:

1.將蝦仁、鯛魚加入調味料A醃至入味,再放入180℃的油鍋中炸熟,撈起瀝乾。
2.將蛤放入滾水中燙至殼開,取蛤肉備用;蟹肉棒切末;青蔥、姜切末備用。
3.鋁箔紙剪成25㎝×10㎝的長方形備用。
4.鍋中熱3大匙油,爆香蔥末、薑末,加入白飯及全部配料,再加入調味料B及椰果拌勻,盛入鋁箔紙上包捲起來呈糖果狀即可。

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