【調 味 料】 鹽 1茶匙 南洋海鮮咖哩粉 2大匙 細砂糖 1茶匙
【制 法】
1.將鯖魚塊、草蝦洗淨;透抽洗淨切圈,備用。
2.蕃茄切塊;洋蔥切片;香茅去外皮,取根部1/3處拍破切小段,備用。
3.羅望子膏加適量水(份量外)調化開後,過濾去渣備用,
4.熱鍋,倒入沙拉油,放入蒜末、紅蔥頭末,以小火炒至略呈金黃,加入水及所有調味料,以小火煮3分鐘。
5.在作法4中續加入作法1的海鮮料,轉中火再煮3分鐘。
6.最後再加入作法2、3的材料、椰奶和羅望子汁,再煮3分鐘即可起鍋,佐以香米白飯一起享用。
20公克 2.蕃茄切塊;洋蔥切片;香茅去外皮,取根部1/3處拍破切小段,備用。 6.最後再加入作法2、3的材料、椰奶和羅望子汁,再煮3分鐘即可起鍋,佐以香米白飯一起享用。