相關詞條
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定步推手
定步推手是所有太極拳推手的基礎，分為定步單推手和定步雙推手，表現在其一、定步推手包含著太極拳最基本的要領，這些要領在定步推手練習中可以得到尤其充分的鍛鍊...
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太極推手
太極推手也稱打手、揉手、擖手，是太極拳的雙人徒手對抗練習，與太極拳套路是體與用的關係，互相補充，相得益彰，至今已有300多年的歷史。後來其他一些武術派別...
基本概念 經典拳論 流派分類 健身價值 主要特點 -
推手[傳統太極推手]
推手太極也稱推手、打手、揉手、擖手，是太極拳的雙人徒手對抗練習，與太極拳套路是體與用的關係，互相補充，相得益彰，從北宋張三豐算起至今已以近千年歷史。王宗...
主要特點 流派分類 練習要點 訓練方法 圖書《推手》 -
行步推手
行步推手又稱為貓行步，有些太極拳的愛好者見拳書中有“邁步如貓行”一說，以為這是單純的形容詞，意思是練拳行步時好比家貓或野貓般的輕靈、穩健。殊不知傳統太極...
一、對心血管的影響 二、對人體經脈及腧穴的影響 三、對腰、腹部以下骨骼和隨意肌的影響 -
單推手
單推手的內容是：上肢與下肢的協調規範性，上肢講的是圈型，圈要圓而大。力度不增不減，臂要內外旋，圈又分為兩個半圈，四個區 ，歌訣日，前後虛自然中，前仰後俯左石立。
太極拳介紹 心得和方法 -
順步推手
順步推手甲乙雙方相對站立，甲方提右腿上步成右弓步，同時伸右臂棚起，右手立掌高與肩平。左手立掌輕撫於右肘內側。乙方提左腿上步於甲方右腿外側，同時抬起雙臂，...
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吳式太極拳推手
吳式太極拳以柔化著稱，架子斜中寓正、松靜自然，大小適中。推手時，守靜而不妄動，以善化見長。吳式太極拳，分南北兩派，南派為吳鑒泉宗師傳承，其傳人主要有吳公...
起源與傳承 各代重要代表人物 練習方法 特徵與體用要義 吳式太極拳的體與用問題歸納 -
陳氏太極推手
陳氏太極推手，就是兩人搭手，互相纏繞，根據太極拳沾粘連隨，松活彈抖，不丟不頂， 圓轉自如，避實就虛，持巧不持力原則，將抓、拿、摔、踢、打等基本方法融為一...
主要特點 基本技法 訓練方法 -
武式太極拳推手
武式太極拳推手是以陰陽學說為理，以八法五步為法突出沾連粘隨，不丟不頂，不偏不抗，捨己從人為原則的兩人對抗性運動，對練習者整體訓練及防身、健身及具價值。
武式太極拳推手 創始人武禹襄 拳法起承開合 拳法身法 武式太極拳論釋疑 -
太極拳推手
太極拳推手是太極拳運動中雙人徒手對練套路形式。有單推手、雙推手、定步推手、活步推手、大持推手、散推手等。還需要基本技法：掤捋擠按采挒肘靠八法 來得到幫助...
推手簡介 基本技法 太極8字圈
