編輯推薦
現在，很多人都對自己的身體放任不管或者關心過度。對自己身上的像渾身乏力、失眠、心煩易躁等症狀不以為然，殊不知這就是癌症的早期信號，還有，像內心糾結，愛抱怨，過度追求完美，過於較真，抑鬱、焦慮等性格特徵，一般的人更不當回事，其實，這在醫學上被稱為“癌症性格”，還有，飲食上好吃亂
別讓癌症盯上你國內的統計分析表明，65歲以下的中國人，每4人中就有一人死於癌症。衛生部部長陳竺說過，中國的慢性病（含癌症在內，且主要涉及癌症、冠心病、高血壓、糖尿病等）發病率正處於“井噴”前期。國外有專家預測，70歲以下的人，大概1/3以上會生癌。到了80歲，生癌的人接近四成到一半以上，甚至，高發地區還會更高。到了90歲則難免100%都會生癌，有的身體中也許已經有幾個癌。
生活中，我們每個人或多或少都有癌症性格，都曾經“擁有”或正在“享受”致癌的生活方式，都或多或少地在致癌的環境中生活、工作過。因此，如何防癌抗癌是大家必須面對、必須解決的問題。
書中，中國知名心身醫學專家何裕民教授不僅分析了人為什麼會得癌，哪些人易得癌以及在日常生活中如何預防的問題。還告訴得了癌症如何調適心理如何與癌共舞的方法，比如得了癌症吃什麼？怎么吃？應該如何鍛鍊？家屬如何關懷癌症病人，癌症病人在生活上有哪些禁忌等。其中，對淋巴癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、膽管癌、腸癌、肺癌、乳腺癌的發病特徵、調治方法、如何預防，更是做了詳細的介紹。
不僅有防範癌症的方法，還有求醫求己的技巧，最關鍵的是能消除你對疾病特別是對癌症的錯誤認知，找到生活的目標和讓自己、家人和朋友快樂生活的模式。
我想，如果這本書能夠早一點出版，也許就不會有那么多人因無知和恐懼而死於癌症了。
這是一本讓你感到心裡溫暖和獲得生活勇氣的人生智慧書。
本書適合於三類人閱讀：一是恐被癌症盯上的各層人群，開卷後細讀，相信能幫助你調整生活方式，最佳化個性，讓癌症不再盯上你，至少近年來不再盯上你；二是已經得了癌症，想要儘快康復的人，本書至少能為你指明方向；三是從事癌症防範或家屬親友中有人被癌症盯上了的，開卷後會更清楚應該怎么幫，怎么去指導他人康復，同時也讓自己能拒癌魔於體外。
內容簡介
現在，恐癌、得癌的人越來越多，很多人不僅飽受精神和肉體的巨大折磨，尊嚴喪失，最後還落得人財兩空。害怕得癌症怎么辦？不幸得了癌症想活下去有什麼好方法？本書著重從改變人對癌症的認知入手，分別從心理、生活方式、運動飲食、中西醫結合療法等諸多方面娓娓講述了抗擊癌症的各種有效方法、自助方案。
作者簡介
何裕民，上海中醫藥大學博士生導師、教授，著名腫瘤治療專家。中西醫兼通，臨床診療病人4萬例，具有30年的豐富臨床經驗。曾獲全國傑出青年中醫、上海市勞動模範、全國優秀青年教師等殊榮，在國際心身醫學、腫瘤臨床及中醫基礎理論等領域享有崇高學術聲譽。現任中華醫學會理事、中華醫學心身醫學分會主任委員、國家十一五科技支撐項目“亞健康”課題第一負責人。
目錄
前言 拒癌於千里以外
第1章 癌症不過是一種慢性病
癌症，65歲以下中國人的第一死因
得了癌症，不一定死於癌
誘發癌症六大因，生活方式為第一
對待癌症，人們曾犯下戰略性錯誤
癌症，只是你體內的“壞孩子”
對“壞孩子”要誘導分化
癌症只是一種慢性病
防範癌症比防范炎症更方便
癌也分貧富
別做讓癌嚇死的冤枉事
第2章 讓癌症患者先活下去是第一位的
得了癌症，別急著開刀
關於癌症的五大錯誤認知
媒體評論
我父親58歲，5月中旬查出患了胰頭癌，6月做了根治術。目前已經拆線，只是胃癱，不能進食，在掛營養針。有不少熱心人建議我給父親做化療，何教授則不建議做化療，因為胰頭癌全身化療效果很差，對於胃癱，他主張以中醫藥治療為主，先改善脾胃功能。謝謝何教授！ ――情迷小鐵
去年夏天，我耳垂後下方緊貼耳垂處長一腫物，發現時如黃豆般大小，今年長到如小棗般大小，邊界明顯，可推動，質不柔軟，無痛癢。不知是不是人生走到轉折點，淚下，我不知道該怎么處理。何教授說這種部位的腫物以良性多見，可能是脂肪瘤，不必太過擔心，可以做個活檢。不論結果如何，我都會繼續拜讀何教授的著作，把防癌抗癌作為今後人生的一個重要事情來做。 ――新浪網友
很可惜這么晚才看到何教授的文章，不然我爸爸也許不會這么快的走了，而且經受了痛苦的化療折磨。想到因為我們的不懂而讓他經受這么多痛苦的折磨，我的心就內疚不已，常常不能原諒自己。以後我會繼續關注何教授的部落格，多學習一些醫學知識。 ――心事
何教授的文章我精選了大部分閱讀，由於時間的關係雖不能字字斟酌，但還是學到很多，同時對身心健康的領悟更真切了。關注何教授的文章源於我的一位身患胃癌晚期的知己，上周還得知何教授對他的病情處於平穩期感到很欣慰，我也經常給予他簡訊問候，家人、同學、朋友都給了他強大的支撐力，當然遇到何教授更是他的幸運，在此感謝！ ――蘋果醋妞媽
因為父親患病，開始關注癌症，開始收集、學習這個病的起因和護理。偶然的一次發現了何教授的治療觀點，很贊同，消除了起初我對這個病的巨大恐懼，學會了正確面對。現在父親正在接受何教授的治療，希望他能一天比一天好！ ――caojiaapple
非常好的一本書，有很高的參考價值，感謝作者的研究，一定會給癌症患者帶來無窮的力量去戰勝病魔。全文讀後，受益匪淺，從書中我掌握了自己生存抗癌的方向。感謝何教授給癌症患者的幫助和提供的源動力。非常喜歡，現代社會中的人真的非常需要注重身體健康方面的知識，希望周圍的同事朋友，都有一個健康的生活方式！
