內容簡介
別讓心態和壓力誤了你
《別讓心態和壓力誤了你》內容簡介：良好的心態對每個人來說都是非常重要的。心態決定你的行為，而行為又會直接決定你的命運。成功和失敗在一定程度上取決於一個人的心態。聰明的人必須時刻警醒地把握自己，才不會讓壓力偷偷潛入你的心靈城堡，毀掉你的心理健康。現代人只有善於找出壓力、控制壓力並且合理地排解壓力、利用壓力，才能以從容的姿態積極面對生活，進而向人生更高層次求得發展。
精彩片段
前言
生活中，人們總在自覺不自覺地扮演著這樣、那樣的角色，同時也造就了不同的心態和各種各樣的壓力。
人們為自己創造了無窮無盡的壓力，卻說壓力使一切都變得痛苦，變得陌生，變得艱難。這是多么的可悲啊！其實壓力本身是無所謂好，也無所謂壞的。有些人在壓力下生機勃勃，激流勇進，有些人卻萎靡不振，不堪造就。為什麼呢？這就取決於面對壓力時，你有一個怎樣的心態。
有的人生活富足，卻整天愁眉不展；有的人生活貧困卻可以笑對人生。有的人朋友多，有的人卻孤獨子然；有的人事業有成，有的人卻一輩子找不到自己的位置……凡此種種。有人把這種不同的結果歸咎於命運的巧意安排。那么，攤開你的手掌，看看那條命運線，難道它不是清楚地被鐫刻在你的掌心中嗎？你的命運不是只在你的手掌中嗎？
在生活和工作中，無論任何時候，無論做什麼事情，無論面對怎樣的環境，怎樣的壓力，無論現實多么的殘酷，這些都並不可怕，可怕的是沒有一個良好的心態。一個人能否成功，就看他擁有一個怎樣的心態。成功人士與失敗者之間的差別是：成功人士始終用積極的思考、樂觀的精神和輝煌的經驗支配和控制自己的人生。失敗者則剛好相反，他們的人生受過去的種種失敗與疑慮支配。
當生命中只有半杯水的時候，你是否可以高興地說:“很幸運，我還有半杯水讓自己改變這一切。”而不是說：“一切都完了，喝完了半杯水我就得去上帝那兒報到了。”如果是後者，你也許就真的失去了努力的勇氣，走向毀滅。如果我們都能夠以積極的、樂觀的心態去面對人生，迎接挑戰和困難，那么相信你已經離成功不遠了。
壓力和心態有時候也許是魔鬼，是噩運，但卻可以在你手中幻化成為你成功之路上同甘共苦的親密夥伴，就看你要怎樣對待他們。所以，人生要過得精彩，就以正確的心態處世，學會釋放壓力，在二者之間找到制衡點，你將成為一個真正的強者。
圖書目錄
上篇 有健康的心態才會有上佳的生活狀態
第一章 心態會決定你的命運
第二章 心態會影響你的生命軌跡
第三章 自卑是屬於弱者的名片
第四章 做事不要鑽進牛角尖
第五章 不良情緒是生存狀態的毒草
第六章 別讓欲望成為生活的負累
第七章 猶豫會給你帶來失敗
第八章 找對自己的位置
下篇 壓力會毀了一個人也能成就一個人
第九章 不得不生活在壓力之中
第十章 別讓壓力毀了心理健康
第十一章 別讓壓力毀了親情和友情
第十三章 把外在壓力化為激發自己的動力
第十四章 遵循緩解壓力的黃金法則
第十五章 沒有壓力人生注定黯淡無光
