序言
心理是一門讓人變得更聰明的學問，人際關係中各種的問題，都與心理有著千絲萬縷的聯繫，一旦掌握了相關的心理技巧，許多工作和生活中的難題就會迎刃而解。本書的目的是讓你掌握一系列可以立刻派上用場的心理學策略，使你能夠迅速地提高說話辦事的眼力和心力，掌控人際交往主動權，避免挫折和損失，一步一步地落實自己的人生計畫，獲得事業的成功和生活的幸福。
本書嘗試從心理的角度，結合實際生活案例，對為人處事中可能遇到的各種心理現象提供了操作簡便的解決思路與方法。幫助人們在了解各種人際關係現象背後的深層心理原因的同時，也幫助人們成為職場上、商場上、親友圈中最有分量、最受歡迎、最能呼風喚雨的人。
這是一本讓我們找到自己的書；這是一本讓我們認識他人的書；這是一本讓我們明白人際交往是怎么一回事的書；這是一本解答我們的好奇，並讓我們更好奇的書。通過本書，你將會發現：只有了解人類的本性，才能夠用更合理的方式對待別人；懂得合理對待別人的人，才能取得更大的成功。
圖書目錄
第一章 從生存中成就事業
1.1為什麼心態決定命運
1.2一天一個希望
1.3相信自己並且喜歡自己
1.4換一種人生
1.5幸福無處不在
1.6讓事實來說話
1.7開誠布公信任別人
1.8開闊心胸自我解脫
1.9樹立正確的競爭觀念
1.10自我期望值不要過高
1.11衝破障礙收穫成功
1.12肯定自己尊重自己
1.13把弱點轉化為優點
1.14抓住關鍵時刻表現自己
1.15在大眾中贏得聲譽
第二章 正確理解人生
2.1生命之舟需要輕載
2.2人生要與成功有約
2.3命運不是任何人能安排的
2.4金錢不是人生的一切
2.5經過苦難的人生才幸福甜蜜
2.6從人生中領受教訓
2.7為什麼好馬不吃回頭草
2.8想得開才會過得好
2.9不必追求每個人的滿意
2.10不把得失看得太重
2.11再大的苦難也要自己承受
2.12吃虧是一種福
2.13失意時要懂得心寬
2.14為什麼生活中需要一點善意謊言
2.15學會苦中作樂
2.16人生沒有過不去的坎
第三章 擁有一個好心態
3.1快樂發自於內心世界
3.2快樂人生靠自己
3.3幸福和快樂就在心中
3.4每天都樂趣無窮
3.5尋找快樂精神的寶庫
3.6快樂是對生活態度的理解
3.7用你的心體驗快樂
3.8用微笑製造快樂
3.9知足和感恩是快樂的源泉
3.10苛求完美就不快樂
3.11用機智化解不順
3.12活出自我的本色
3.13向著理想每天前進一小步
3.14珍惜已經擁有的東西
3.15追求學習享受快樂
3.16減弱私心勇於承擔責任
3.17不要輕易否定別人的看法
3,18樂於接受人們背後的議論
第四章 與人相處的心理
4.1愛自己才能愛別人
4.2人人都渴望被尊重
4.3擁有一顆體諒他人的心
4.4要充分聽取別人的意見
4.5要樂於接受別人的忠告
4.6像容忍自己一樣容忍他人
4.7世上沒有永遠的敵人
4.8幫助別人等於幫助自己
4.9以低姿態化解別人的嫉妒
4.10在批評中加點糖
4.11把快樂傳遞給朋友
第五章 寬容待人
5.1對朋友要豁達大度
5.2大作家的寬容
5.3寬容謾罵自己的朋友
5.4寬容朋友獲得真情的幫助
5.5寬容朋友瞧不起自己
5.6寬容身邊的每個人
5.7寬容地舉薦他人當官
5.8寬恕傷害過自己的人
5.9寬容嫉妒自己的人
5.10寬容冒犯自己的人
5.11寬容對手的侮辱
5.12從對手身上吸取營養
5.13幫助誹謗者謀生
5.14健康比財富更重要
5.15寬容下屬違反工作守則
5.16寬容侮辱自己的狂妄者
5.17寬容丈夫的10條缺點
5.18夫妻間需要保守秘密
5.19夫妻之間沒有記分卡
5.20寬容背叛愛情的人
5.21理智面對配偶的不忠行為
5.22區分老婆與情人的真愛
第六章 從挫折中走向成功
6.1挫折只是小風波
6.2困難的也許是美好的
6.3接受事實克服生活中的不幸
6.4忍耐是戰勝挫折的惟一良方
6.5忍耐的精神來自於平常心
6.6從孤獨中尋找力量
6.7學會審時度勢
6.8要以失敗者為師
6.8成功的人永不言敗
6.9用微笑面對人生
6.10笑對逆境和挫折
6.11如何創造每天都是新的開始
6.12樂觀能驅走黑暗和困難
6.13擺脫錯誤心理的陰影
6.14正確對待壓力
6.15把苦日子過甜
第七章 不同年齡常見的心理問題
7.1影響兒童心理發育的不良因素
7.2兒童缺乏學習興趣的心理因素
7.3什麼是逆反心理及表現
7.4什麼是學習疲勞的心理因素
7.5自學中的“高原現象”
7.6年輕人易發生的適應性障礙
7.7女性心理需要的方方面面
7.8孕婦易出現哪些心理現象
7.9大齡青年擇偶的心理問題
7.10中年婦女易出現的心理問題
7.11中年人的心理特徵和健康標準
7.12老年人心理衰老的現象
7.13造成老年人心理障礙的原因
7.14喪偶對老年人心理的嚴重影響
第八章 心理保健
8.1怎樣培的心理
8.2怎樣保持心理平衡
8.3怎樣減輕心理壓力
8.4怎樣矯治挫折心理
8.5克服惰性心理
8.6服羞怯心理
8.7服多疑心理
8.8養競爭心理
8.9到適度緊張
8.10酗酒行為
8.11吸菸習慣
8.12惡劣心情
8.13自我息怒
8.14“電腦心身失調症”
8.15失戀後的心理調適
8.16職稱評定中的心理障礙
8.17調節失眠
8.18學會與考試共處
8.19些心理準備
8.20考場上的心理調適
8.21高考成功後的心理調適
8.22高考失敗後的心理調節
8.23作中的心理保健
8.24進行心理保健
8.25進行心理保健
8.26進行心理保健
8.27進行心理保健
8.28中的心理保健
8.29如何進行心理保健
8.30如何進行心理保健
第九章 家庭生活中常見的心理問題
9.1角色對家庭成員的心理影響
9.2角色對其自身的心理影響
9.3員相互間的心理影響
9.4家庭成員間的心理相容
9.5子女不和造成的心理困擾
9.6不良給孩子帶來的心理影響
9.7善家庭情緒有利身心健康
9.8異對孩子心理健康的影響
9.9會引起哪些家庭心理問題
9.10征及對症治療
9.11“空巢”造成的心理失調
9.12患病時易有的心理表現
9.13患絕症時的心理壓力
9.14中病人做心理護理
9.15因家務造成的心理失調
9.16對心理的影響
9.17失造成的心理障礙
第十章 擁有一個健康的心理
10.1理健康
10.2的標準是什麼
10.3需要心理健康
10.4的人有哪些特點
10.5盛有哪些秘訣
10.6大“特區”要保健
10.7德健康益智強身
10.8者應注意哪些問題
10.9體的“負營養”
10.10學習工作效率有何關係
10.11 7簡易方法
10.12族的健康術
10.13辦公室綜合徵”纏身
10.14美有何關係
10.15衰老有何關係
10.16疾病有何關係
10.17長壽有何關係
10.18哪些表現
10.19少年的心理健康
10.20熟有哪些標準
10.21健康有哪些標準
10.22健康有哪些標準
第十一章 青春期心理健康
11.1哪些心理特點
11.2性心理有哪些差異
11.3心理特徵
11.4有哪些不健康心理
11.5春期挫折綜合徵
11.6子遊戲機病會引起哪些心理障礙
11.7神心理疾病主要有哪些
11.8男少女易患“花癲”
11.9區分早戀與正常交往
11.10羅密歐與朱麗葉效應”
書摘
第一章從生存中成就事業
為什麼心態決定命運
為什麼有些人就是比其他的人更成功，賺更多的錢，擁有不錯的工作、良好的人際關係、健康的身體，整天快快樂樂，擁有高品質的人生，似乎他們的生活就是比別人過得好，而許多人忙忙碌碌地勞作卻只能維持生計。人與人之間並沒有多大的區別，為什麼有許多人能夠獲得成功，能夠克服萬難去建功立業，有些人卻不行？
不少心理學專家發現，這個秘密就是人的“心態”。一位哲人說：“你的心態就是你真正的主人。”一位偉人說；“要么你去駕馭生命，要么是生命駕馭你。你的心態決定誰是坐騎，誰是騎師。”
大概是40年前，南非某貧窮的鄉村里，住了兄弟兩人。他們受不了窮困的環境，便決定離開家鄉，到外面去謀求發展。大哥好像幸運些，被奴隸主賣到了富庶的舊金山，弟弟卻被賣到很窮困的菲律賓。
40年後，兄弟倆又幸運地聚在一起。今日的他們，已今非昔比了。做哥哥的，當了舊金山的僑領，擁有兩間餐館、兩間洗衣店和一間雜貨鋪，而且子孫滿堂，有些承繼衣缽，有些成為傑出的電腦工程師等。
弟弟呢？居然成了一位享譽世界的銀行家，擁有東南亞相當分量的山林、橡膠園和銀行。經過幾十年的努力，他們都成功了。但為什麼兄弟兩人在事業上的成就，卻有如此大的差別呢？
兄弟相聚，不免談談分別以來的遭遇。哥哥說，我們黑人到白人的社會，既然沒有什麼特別的才幹，惟有用一雙手煮飯給白人吃，為他們洗衣服。總之，白人不肯做的工作，我們黑人統統頂上了，生活是沒有問題的，但事業卻不敢奢望了。例如我的子孫，書雖然讀得不少，也不敢妄想，只有安分守己地去擔當一些中層的技術性工作來謀生。至於要看見弟弟這般成功，做哥哥的，不免羨慕弟弟的幸福。弟弟卻說：“幸運是沒有的。初來菲律賓的時候，做些低賤的工作，但發現當地的人有些是比較愚蠢和懶惰的，於是便接下他們放棄的事業，慢慢地不斷收購和擴張，生意便逐漸做大了。”
以上是真實的故事，它告訴我們：影響我們人生的絕不僅僅是環境，心態控制了個人的行動和思想。同時，心態也決定了自己的視野、事業和成就。
有兩位年屆70歲的老太太，一位認為到了這個年紀可算是人生的盡頭。於是便開始料理後事；另一位卻認為一個人能做什麼事不在於年齡的大小，而在於有什麼樣的想法。於是，她在70歲高齡之際開始學習登山，其中幾座還是世界上有名的山。就在最近還以95歲高齡登上了日本的富士山，打破攀登此山年齡最高的紀錄。她就是著名的胡達?克魯斯老太太。
70歲開始學習登山，這乃是一大奇蹟。但奇蹟是人創造出來的。成功人士的首要標誌，是他思考問題的心態。一個人如果積極思維、喜歡接受挑戰和應對麻煩事，那他就成功了一半。胡達?克魯斯老太太的壯舉正驗證了這一點。
一個人能否成功，就看他的態度了。成功人士與失敗者之間的差別是：成功人士始終用最積極的思考、最樂觀的精神支配和控制自己的人生。失敗者則剛好相反，他們的人生受過去的種種失敗與疑慮所引導和支配。
有些人總喜歡說，他們現在的境況是別人造成的。這些人常說他們的想法無法改變。但是，說到底，如何看待人生、把握人生要由我們自己決定。
