用料
銀耳一朵、 冰糖若干 、蓮子12-15顆 、枸杞子10-20粒
做法
1銀耳用清水洗淨後,放在盆中用溫水或涼水浸泡5-6個小時;
2浸泡好的銀耳撕小朵,與清洗好的蓮子,枸杞子以及冰糖一同放入電高壓鍋內;
3加入5大碗涼水,選擇電高壓鍋的“豆類”功能鍵,時間到後,等待鍋內自然降壓後即可食用。
冰糖銀耳蓮子湯是一道簡單的家常湯品,主料是銀耳一朵、 冰糖若干 、蓮子12-15顆 、枸杞子10-20粒。
銀耳一朵、 冰糖若干 、蓮子12-15顆 、枸杞子10-20粒
1銀耳用清水洗淨後,放在盆中用溫水或涼水浸泡5-6個小時;
2浸泡好的銀耳撕小朵,與清洗好的蓮子,枸杞子以及冰糖一同放入電高壓鍋內;
3加入5大碗涼水,選擇電高壓鍋的“豆類”功能鍵,時間到後,等待鍋內自然降壓後即可食用。
銀耳蓮子湯為以銀耳和蓮子為主要食材的家常湯品,味道香甜可口,可清熱健胃,美容養顏,營養價值豐富。中醫認為,銀耳能提高肝臟解毒能力,保護肝臟功能,它不但能...
菜品介紹 做法 營養成分 營養功效 適宜人群蘋果銀耳蓮子湯是一道由蘋果、銀耳、蓮子等食材製成的美食。
原料 做法 小貼士百合銀耳蓮子湯是一道傳統的漢族名點。用銀耳、蓮子、百合等煮製而成,銀耳的營養成分豐富,美容養顏。百合和蓮子具有養心安神,潤肺止咳的功效,是著名的保健食品...
做法 營養價值紅棗銀耳蓮子湯是一款食補粥品,主要材料有紅棗、銀耳和蓮子,主要烹飪工藝是煮。銀耳富有天然特性膠質,再加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,具有美容養顏的效...
製作 營養成分1、雪梨去皮切成塊,銀耳一朵、蓮子若干和紅棗10餘粒泡發洗淨。2、雪梨、銀耳、紅棗、蓮子和冰糖適量放入鍋中;3、再加足量清水(水量大約是所有食材的2-3...
菜品特色 做法一 做法二冰糖梅花蓮子湯是一款美味食譜,主要原料有去心蓮子150克,銀耳25克,冰糖200克,桂花鹵少許。
材料: 做法:桂圓銀耳蓮子湯所屬一款美食之一,主要原料有銀耳50g、桂圓50g、蓮子15顆、冰糖適量等,這道菜非常美味。
製作原料 做法步驟薏米銀耳蓮子湯是一款美味菜譜,主要材料有薏米30克、綠豆50克、銀耳10克、蓮子10克、酸梅5克、冰糖少許。
雪梨、銀耳、蓮子、紅棗、冰糖1、雪梨去皮切成塊,銀耳一朵、蓮子若干和紅棗10餘粒泡發洗淨; 2、雪梨、銀耳、紅棗、蓮子和冰糖適量放入鍋中,加足量清水(水...
原料: 做法: