冰沙三色果飲

冰沙三色果飲是一款飲品，製作材料為西瓜適量、鮮橙適量、白蘭瓜適量，西瓜可清熱解暑，除煩止渴；白蘭瓜不僅香甜可口，富有營養，還有清暑解熱、解渴利尿、開胃健脾之功效。

營養分析

1. 西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、

冰沙三色果飲

口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，症狀會馬上改善；
2. 西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養；
3. 西瓜還含有能使血壓降低的物質；
4. 吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用；
5. 新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。
白蘭瓜不僅香甜可口，富有營養，還有清暑解熱、解渴利尿、開胃健脾之功效。

主料

西瓜適量 鮮橙 適量 白蘭瓜適量

詳細步驟

1、食材
2、分別切成小塊，並分裝在保鮮盒中;同時放進冷凍室3個小時左右
3、結成一層薄冰霜即可
4、分別攪拌――白蘭瓜
5、鮮橙
6、西瓜
7、再分別倒回各自盒中，備用
8、在杯中先倒入西瓜
9、第二層白蘭瓜
10、最後，倒入橙汁