冬菇蟲草鮑參湯

冬菇蟲草鮑參湯是一道美食，由鮑魚、清雞湯等原料製作而成。

菜系及功能:補血食譜

冬菇蟲草鮑參湯原料:鮑魚20克，ff~40克，清雞湯1碗半，冬菇20克，元肉10克，蟲草5克，紹酒2茶匙。

做法

①鮑魚、海參用溫水浸透洗淨，切成長條。冬菇、冬蟲夏草用溫水浸泡後洗淨。

冬菇蟲草鮑參湯

②將全部材料置於燉盅，倒人清雞湯，燉盅加蓋，隔水、燉之。

③待鍋內水開後，先用中火燉60分鐘，然後再用小火燉120分鐘即可。

④燉好後，取出藥渣；加入適量油、鹽、味素便可服用。

功效

滋補氣血，潤肺養額。

適應症

體弱肺虛，貧血高壓。

注釋

冬菇含香菇多糖、香菇膘吟、多種胺基酸及酶，能補益血氣，免疫抗瘤；桂圓肉含酒石酸、腺嘌呤膽鹼及多種維生素，能補血安神，滋潤五臟；冬蟲夏草含冬蟲草酸、冬蟲草菌素等，能補虛去損，補腎填精。

注意和禁忌

腹瀉患者不宜服用；外感患者忌用。