冬菇蒸鯧魚

冬菇蒸鯧魚

冬菇蒸鯧魚是浙江省傳統的地方名菜,屬於浙菜系。

鯧魚,又叫平魚。是一種身體扁平的海魚,因其刺少肉嫩,故很受人們喜愛,它富含高蛋白、不飽和脂肪酸和多種微量元素。有益氣養血、補胃益精、滑利關節、柔筋利骨之功效。

原料

鯧魚1條,冬菇2朵(浸軟),火腿2片,蔥白1條,姜2片,酒1湯匙,麻油少許,生抽1/2湯匙。

製作方法

(1) 鯧魚宰後洗淨,在兩面橫劃3刀至骨,抹乾水分,排放碟中。

冬菇蒸鯧魚冬菇蒸鯧魚

(2) 冬菇去蒂、切薄片,火腿、蔥白、1片姜同切絲。

(3) 取1片姜塞進魚腹內,把(2)的材料撒在魚面上,淋上酒和麻油,閣水蒸約20分鐘。

(4) 去掉魚腹內之薑片,淋上生抽供食。

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