原材料
做法
1.薏米仁洗淨後放水中浸泡一個小時,枸杞洗淨備用。
2.冬瓜去皮切成塊兒。
3.鯽魚去除內臟洗淨備用。
4.鍋中放清水,把鯽魚和薏米仁放入鍋中大火燒開。
5.開鍋後放入蔥段和薑片,倒入少許料酒,改文火慢燉50分鐘。
6.50分鐘後放入冬瓜燉煮10分鐘。
7.放入枸杞燉煮5分鐘,放入適量鹽,淋入香油即可出鍋。
冬瓜薏仁鯽魚湯是一道美味的湯品,主要原料是薏仁、冬瓜、鯽魚、勾起。可以治療脾胃功能失調、消化不良。
1.薏米仁洗淨後放水中浸泡一個小時,枸杞洗淨備用。
2.冬瓜去皮切成塊兒。
3.鯽魚去除內臟洗淨備用。
4.鍋中放清水,把鯽魚和薏米仁放入鍋中大火燒開。
5.開鍋後放入蔥段和薑片,倒入少許料酒,改文火慢燉50分鐘。
6.50分鐘後放入冬瓜燉煮10分鐘。
7.放入枸杞燉煮5分鐘,放入適量鹽,淋入香油即可出鍋。
冬瓜薏米鯽魚湯,夏季對人體最重要的影響是暑濕,暑濕侵入人體後會導致毛孔張開,過多出汗,造成氣虛,還會引起脾胃功能失調、消化不良。昨兒煲了一鍋冬瓜薏仁鯽魚...
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