冬季養生計畫/家庭保健書架

內容介紹

春、夏、秋、冬四季有不同的溫、熱、涼、寒的氣候特點，對人體造成了不同的影響，人們的養生應該“應天順時”，在不同的季節採取不同的養生方法，以達到“天人和諧”。本書從養生總原則、生活方式、飲食方式、運動鍛鍊、美容護膚、防治疾病、保健食譜7個方面進行了全面系統的介紹，更具科學性和指導性，是一本實用的養生保健指南。本書是冬季分冊。