鯛魚(我買不到石斑魚)、胡蘿蔔、冬筍(節節高)鮮香菇,黃椒,蘆筍
作法:
1.首先將魚去腮、鱗,剖腹去內臟,洗淨,去頭切尾。
2.魚頭魚尾撒上精鹽,抹上酒盛入盤中,把蔥絲、薑絲、蒜片撒在魚頭魚尾的上面。蒸鍋水開後,再將魚頭魚尾入鍋蒸約10分鐘
3.魚身去魚骨。魚肉切片,拌入雞蛋清半個,鹽,糖,胡椒粉,澱粉醃10分鐘
4.將魚片過油,撈出。(過油時儘量不要炒動魚片,用劃)
5.鍋內燒熱,放油,到入胡蘿蔔、冬筍、鮮香菇?黃椒翻炒
6.到入適量的料酒,鹽。
7.再放入魚片、蘆筍一同炒勻,加水澱粉勾芡即可盛出。
8.將蒸好的魚頭魚尾裝在盤子就好了
小貼士:
魚片過油的油溫不宜過高,以免魚肉粘在一起。
因魚片已是八分熟,入鍋略炒即可,不宜大動作翻動。
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