全範圍關節運動

全範圍關節運動

全範圍關節運動(range-of-motion,ROM)是指根據每一特定關節可活動的範圍來對此關節進行屈曲和伸展的運動。

全範圍關節運動(range-of-motion,ROM)是指 根據每一特定關節可活動的範圍來對此關節進行屈曲和伸展的運動,是維持關節可動性的有效鍛鍊方法。

作用:維持關節活動性,避免關節僵硬,維持肌緊張

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