概述
菜系及功效:京菜 便秘食譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜 動脈硬化食譜
口味:鹹鮮味 工藝:燴
製作材料
主料:玉米(鮮)300克
輔料:雞腰子30克,鴨掌50克,魚骨25克,魚肚20克,蘑菇(鮮蘑)20克,冬筍25克,豌豆15克,牛奶75克
調料:澱粉(豌豆)3克,鹽2克,味素1克,料酒3克,大蔥5克,姜5克,雞油50克,薑汁5克
特色
湯汁乳白,鮮嫩清香,滋味醇厚。
製作方法
1.將雞腰、鴨掌洗淨後煮熟,撕去雞腰的脂皮,在的一切兩半。鴨掌去筋、去骨,每個切成3塊。熟雞皮切成與鴨掌相同的塊。魚骨(水發)切片,魚肚(油發)切片,冬筍切片,蔥切段,姜切片。
2.將雞腰、鴨掌放入開水鍋中氽一下撈出,控去水分。再將鮮豌放入,燙熟後撈出。
3.將勺放在旺火上,加入雞油燒熱,放入蔥段、薑片炸到金黃色時,烹入料酒,倒入鮮湯(約1000克),煮半分鐘。
4.揀出蔥、姜後,放入氽過的雞腰、鴨等動物性原料,用小火煮10分鐘左右,再放入豌豆、玉米、牛奶、精鹽和味素,待湯燒開後,用澱粉勾芡,淋入薑汁,出勺即成。
製作要訣
本品使用雞鮮湯約1000克。
食物相剋
玉米(鮮):玉米忌和田螺同食,否則會中毒;儘量避免與牡蠣同食,否則會阻礙鋅的吸收。