內容簡介
日本人對頭孢之類的抗生素相當陌生，不像咱們中國，人人都流著抗生素的血液。日本人為什麼能夠穩居國際長壽界頭把交椅？因為他們知道免疫力才是最好的藥。認真讀一讀《免疫力是最好的藥》，活到你想活到的歲數，死在溫暖的床上。
編輯推薦
《免疫力是最好的藥》：日本免疫病治療研究會會長，西原克成暢銷力作！2006年至今重印8次，長居日韓、台灣生活類暢銷書榜首。日本人為什麼能夠移居國際長壽界頭把交椅？線粒體掌握著人類健康長壽的鑰匙！
對傳統醫學的常識之以鼻的免疫博士，提出遠離疾病的七大生活習慣！
▲用鼻呼吸
▲細嚼慢咽
▲面朝上睡覺(使骨骼得到休養)
▲不進食過多冰冷食物
▲常做簡單的運動和放鬆
▲常沐浴日光
▲吸取對身心有益的能量。
作者簡介
作者：（日本）西原克成（Nishihara Katsunari） 譯者：蘇蔚
西原克成（NISHIHARA KATSUNARI），1940年生於神奈川縣。醫學博士、日本免疫病治療研究會會長、西原研究所所長。1965年畢業於東京醫科齒科大學。1971年完成東京大學醫學部研究生院博士課程，其後擔任東京大學醫學部口腔外科教室講師。在東京大學醫學部附屬醫院長期從事臨床治療的同時，還推進實驗進化學的研究，成立了臨床系統胚胎學。以進化學的研究成果為基礎，解釋了自身免疫疾病等免疫病的發病機制並確立其治療方法。另外，為開發人造齒根·人造骨髓第一人。獲得第32屆日本內臟器官學會創新獎第一名。其著作有《重力對應進化學》《重力使生物進化》《思想生於內臟》《免疫，生命的漩渦》《臉的科學》《嬰兒生命的守則》《終極免疫力》《牙齒是人體的靈魂》等，《免疫力是最好的藥》是其中最暢銷的一部作品。
目錄
序言從根本上治療疾病
花粉症是最輕微的免疫病
新陳代謝決定免疫力
順其自然、積極開朗的生活方式能提高免疫力
第一章 各種棘手的疾病是
現代人自己製造出來的
人體構造上的缺陷和錯誤的生活習慣
能用嘴呼吸是身體構造上的缺陷
打鼾時病菌入侵全身
將用嘴呼吸改為用鼻呼吸的優點
兩腿直立行走給身體造成過大的負擔
食用過多冰激凌將有可能導致失明
愛喝冷酒是惡棍易怒的根源
給兩歲半以下的孩子餵養斷乳食物是個大問題
低體溫母親的母乳會讓孩子生病
讓嬰兒走太多是罪魁禍首
身體狀態不好一定有原因
壓力會給免疫機能造成巨大打擊
為何人在面對悲傷時會不堪一擊
抗生素會造成免疫力低下
類固醇療法只會讓疾病反覆發生
第二章 幾乎所有的慢性病都是免疫病
免疫病是細胞被病菌污染的結果
身體狀況不佳可能是因為白細胞無法抵禦病菌
腸部受冷將引發大腦障礙
免疫病在所有的內臟器官和身體器官發病
牙周病菌將蔓延全身
疑難雜症和遺傳性皮炎的病因相同
為什麼會有經濟艙症候群
冰冷啤酒是縮短壽命的元兇
電磁波會給身心帶來惡劣影響
第三章 提高免疫力的七大生活習慣
提高免疫力的三大原則
掌握提高免疫力的七大生活習慣
……
第四章 糾正生活習慣就能重獲健康
第五章 線粒體握著免疫力的鑰匙
後記
